Olá, leitor(a)! Seja bem-vindo(a) ao site de receitas da Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Hoje, trago para você uma receita deliciosa e saudável de Legumes Cenoura na Airfryer. Com essa receita, você irá descobrir como é simples e fácil preparar um prato vegano e nutritivo em poucos minutos. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
Receita de Legumes Cenoura na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes (2 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C.
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2.
Em uma tigela, misture os legumes com o azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino.
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3.
Coloque os legumes na cesta da Airfryer e asse por 15 minutos.
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4.
Retire a cesta e misture os legumes. Volte para a Airfryer e asse por mais 10 minutos.
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5.
Sirva em seguida.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como batata, berinjela e tomate.
Curiosidades:
Variações Regionais Essa receita pode ser encontrada em diversas variações em países como Espanha, Itália e Grécia.
Benefícios Nutricionais Os legumes são ricos em vitaminas e minerais essenciais para a saúde, além de serem fontes de fibras e antioxidantes.
Curiosidades Culturais Na Grécia, essa receita é conhecida como “Vegetais Mediterrâneos” e é consumida como prato principal.
Popularidade Moderna Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, a receita de Legumes Cenoura na Airfryer vem ganhando cada vez mais popularidade.
Agora que você aprendeu essa receita simples e gostosa, pode incluí-la no seu cardápio semanal. Além disso, é uma opção rápida e barata para quem busca uma alimentação vegana e nutritiva. Então, aproveite e compartilhe essa receita com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que todos irão adorar!
Espero que tenha gostado da nossa receita de Legumes Cenoura na Airfryer. Experimente e deixe seu comentário aqui embaixo contando o que achou. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo da receita?
O tempo de preparo é de 30 minutos.
Veja também
Quantas porções a receita rende?
A receita rende 2 porções.
Posso adicionar outros legumes à receita?
Sim, você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como batata, berinjela e tomate.
Qual a origem da receita?
A receita é inspirada na culinária mediterrânea.
Quais os benefícios nutricionais da receita?
Os legumes são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes.