Frango Enrolado Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa

Receita de Frango Enrolado Na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Corte os filés de frango ao meio e tempere-os com sal e pimenta a gosto.
2. 2. 2. Rale a cenoura e reserve.
3. 3. 3. Em cada metade de filé, coloque uma fatia de presunto, uma fatia de queijo e uma porção da cenoura ralada.
4. 4. 4. Enrole os filés e passe-os na farinha de rosca.
5. 5. 5. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
6. 6. 6. Pincele os filés com azeite de oliva e coloque-os na airfryer por 15 minutos.
7. 7. 7. Vire os filés e deixe assar por mais 10 minutos.

Dicas

• Você pode substituir o presunto por peito de peru ou bacon, e o queijo mussarela por qualquer outro de sua preferência.

Curiosidades

• O frango enrolado é uma receita bastante versátil e pode ser encontrada em diversas culturas e países.
• No Brasil, a receita é bastante popular no sul do país, onde é conhecida como “frango a passarinho”.
• Além de ser uma opção saudável, o frango é rico em proteínas e nutrientes essenciais para a nossa saúde.
• A airfryer é uma opção mais saudável para cozinhar alimentos, pois utiliza pouca quantidade de óleo e mantém o sabor e a textura dos alimentos.
• Nos últimos anos, a airfryer tem ganhado cada vez mais popularidade entre as famílias, pois além de ser mais saudável, é também mais econômica e prática.