Espetinho De Coração De Frango Na Airfryer: Aprenda Como Fazer
Se você é fã de churrasco, mas está tentando manter uma alimentação mais saudável, saiba que a airfryer pode ser sua aliada na hora de preparar pratos deliciosos e sem frituras. E para te ajudar nessa jornada, hoje vamos te ensinar uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor: espetinho de coração de frango na airfryer.
Com a chegada do verão, é comum a busca por opções mais leves e saudáveis de alimentação, e o espetinho de coração de frango é uma ótima opção para toda a família. Além de ser uma receita simples e prática, o coração de frango é uma fonte de proteína magra e possui baixo teor de gordura, sendo uma excelente escolha para quem está em busca de uma alimentação equilibrada.
E se você ainda não possui uma airfryer em casa, essa receita pode ser o empurrãozinho que faltava para adquirir esse eletrodoméstico tão versátil e saudável. Então, vamos aprender como preparar esse delicioso espetinho de coração de frango na airfryer?
Receita de Espetinho de coração de frango na airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Em um recipiente, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o alho, o sal e a pimenta-do-reino.
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2.
2. Adicione os corações de frango na mistura e deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
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3.
3. Enquanto isso, corte os palitos de churrasco ao meio e reserve.
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4.
4. Após o tempo de marinada, espete os corações de frango nos palitos, deixando uma pequena distância entre eles.
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5.
5. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
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6.
6. Coloque os espetinhos na airfryer e deixe assar por 10 minutos.
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7.
7. Vire os espetinhos e deixe assar por mais 10 minutos.
Dicas
- 1. Você pode adicionar legumes como cebola, pimentão e tomate junto com os corações de frango para deixar o espetinho mais colorido e nutritivo.
Curiosidades:
Variações Regionais: Em diferentes regiões do Brasil, o espetinho de coração de frango pode ser chamado de diferentes nomes, como “espetinho de frango no espeto” ou “churrasquinho de coração”.
Benefícios Nutricionais: O coração de frango é uma fonte de proteína magra, vitaminas do complexo B e minerais como ferro, fósforo e zinco.
Curiosidades Culturais: No Japão, o espetinho de coração de frango é conhecido como “tori no kushiyaki” e é um prato muito popular nas ruas de Tóquio.
Popularidade Moderna: Com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, o espetinho de coração de frango se tornou uma opção muito apreciada por quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
E aí, gostou da nossa receita de espetinho de coração de frango na airfryer? Além de ser simples e fácil de fazer, é uma opção de prato rápido e barato para preparar em casa e compartilhar com a família. Então, não perca mais tempo e experimente essa delícia agora mesmo!
Lembre-se sempre de variar os ingredientes e adicionar temperos de acordo com o seu gosto, deixando a receita ainda mais gostosa. E não se esqueça de compartilhar com a gente nos comentários o que achou dessa receita e se fez sucesso na sua casa.
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