Chuchu Empanado Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa

Receita de Chuchu Empanado na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Corte os chuchus em rodelas finas e cozinhe em água fervente por 5 minutos. Escorra e deixe esfriar.
2. 2. 2. Em um prato, bata os ovos com um garfo e tempere com sal e pimenta. Em outro prato, misture a farinha de rosca com o parmesão.
3. 3. 3. Passe as rodelas de chuchu nos ovos batidos e, em seguida, na mistura de farinha de rosca e parmesão.
4. 4. 4. Coloque as rodelas empanadas na cesta da Airfryer e asse por 15 minutos a 180ºC, virando na metade do tempo.

Dicas

• Você pode adicionar outros temperos na mistura de farinha de rosca, como orégano, páprica ou ervas finas, para dar um toque especial ao seu Chuchu Empanado.
• Para deixar a receita ainda mais saudável, você pode trocar a farinha de rosca por aveia em flocos ou farinha de linhaça.

Curiosidades

• Origem da Receita:: Segundo registros, a receita de Chuchu Empanado surgiu no Brasil, mais precisamente no estado de São Paulo, onde o chuchu é bastante consumido. Mas hoje em dia, é possível encontrar variações dessa receita em várias regiões do país.
• Benefícios Nutricionais:: O chuchu é um alimento rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio e cálcio. Além disso, é uma fonte de fibras, o que ajuda na digestão e no bom funcionamento do intestino.
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