Wrapfrangopassarinho: Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, amantes de receitas deliciosas e saudáveis! Hoje, vou compartilhar com vocês uma das minhas receitas favoritas para fazer na Airfryer: Wrapfrangopassarinho. Se você é fã de comida gostosa, fácil, rápida e barata, essa receita é perfeita para você. E o melhor de tudo: é uma opção vegana! Então, se você é adepto de uma alimentação mais saudável, continue lendo e descubra como preparar essa delícia em apenas 30 minutos.
Receita de Wrapfrangopassarinho
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma frigideira, refogue o alho picado no azeite de oliva até dourar.
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2.
Adicione o frango vegano desfiado e tempere com a páprica, cominho, sal e pimenta. Refogue por mais alguns minutos.
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3.
Em uma tigela, amasse o abacate e misture com o tomate e a cebola picados. Tempere com sal e pimenta.
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4.
Em cada wrap, distribua o refogado de frango e a mistura de abacate.
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5.
Enrole os wraps e leve à Airfryer por cerca de 5 minutos a 200ºC.
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6.
Retire da Airfryer e decore com salsinha picada.
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7.
Sirva quente e aproveite essa delícia vegana!
Dicas
- 1. Caso não encontre o frango vegano desfiado pronto, você pode fazer com tofu ou substituir por legumes grelhados.
- 2. Se quiser dar um toque picante, adicione um pouco de molho de pimenta na mistura de abacate.
Curiosidades:
Variações Regionais: Essa receita pode ser encontrada em diferentes versões em países como México, Estados Unidos e Brasil.
Benefícios Nutricionais: O abacate é rico em gorduras boas e nutrientes importantes para a saúde, como vitamina E e potássio. Além disso, a proteína vegetal do frango vegano é uma ótima opção para quem quer reduzir o consumo de carne.
Curiosidades Culturais: Na cultura mexicana, o abacate é considerado um alimento sagrado e é utilizado em muitos pratos típicos.
Popularidade Moderna: Com a busca por uma alimentação mais saudável e sustentável, o veganismo tem ganhado cada vez mais adeptos e pratos como o Wrapfrangopassarinho estão se tornando cada vez mais populares.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso Wrapfrangopassarinho na Airfryer, aproveite para surpreender seus amigos e familiares com essa receita simples, gostosa e fácil de fazer. E o melhor de tudo: sem precisar de óleo! Além disso, é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Espero que tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma das suas favoritas. E se você fizer em casa, não esqueça de compartilhar com a gente nas redes sociais usando a hashtag #Wrapfrangopassarinho. Adoramos ver o resultado das nossas receitas nas mãos dos nossos leitores!
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Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Wrapfrangopassarinho?
É uma receita inspirada no famoso frango frito americano, mas em uma versão mais saudável e vegana, feita com wraps, abacate, frango vegano e temperos.
Quais os benefícios nutricionais do Wrapfrangopassarinho?
É rico em gorduras boas, proteínas vegetais, vitaminas e minerais, como vitamina E, potássio e outros nutrientes importantes para a saúde.
Como fazer Wrapfrangopassarinho na Airfryer?
Refogue o alho e o frango vegano com temperos, misture o abacate com tomate e cebola, distribua sobre os wraps, enrole e leve à Airfryer por 5 minutos a 200°C.
Posso fazer Wrapfrangopassarinho sem frango vegano?
Sim, você pode substituir o frango vegano por tofu, legumes grelhados ou até mesmo por frango tradicional, se preferir.
Quais são as curiosidades culturais sobre o Wrapfrangopassarinho?
Na cultura mexicana, o abacate é considerado um alimento sagrado e é amplamente utilizado em vários pratos típicos.