Wrapfrangopassarinho: Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, amantes de receitas deliciosas e saudáveis! Hoje, vou compartilhar com vocês uma das minhas receitas favoritas para fazer na Airfryer: Wrapfrangopassarinho. Se você é fã de comida gostosa, fácil, rápida e barata, essa receita é perfeita para você. E o melhor de tudo: é uma opção vegana! Então, se você é adepto de uma alimentação mais saudável, continue lendo e descubra como preparar essa delícia em apenas 30 minutos.
Receita de Wrapfrangopassarinho
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Em uma frigideira, refogue o alho picado no azeite de oliva até dourar.
- 2. Adicione o frango vegano desfiado e tempere com a páprica, cominho, sal e pimenta. Refogue por mais alguns minutos.
- 3. Em uma tigela, amasse o abacate e misture com o tomate e a cebola picados. Tempere com sal e pimenta.
- 4. Em cada wrap, distribua o refogado de frango e a mistura de abacate.
- 5. Enrole os wraps e leve à Airfryer por cerca de 5 minutos a 200ºC.
- 6. Retire da Airfryer e decore com salsinha picada.
- 7. Sirva quente e aproveite essa delícia vegana!
Dicas
- Caso não encontre o frango vegano desfiado pronto, você pode fazer com tofu ou substituir por legumes grelhados.
- Se quiser dar um toque picante, adicione um pouco de molho de pimenta na mistura de abacate.
Curiosidades
- Origem da Receita: O Wrapfrangopassarinho é inspirado no famoso prato de frango frito americano, mas em uma versão mais saudável e vegana.
- Variações Regionais: Essa receita pode ser encontrada em diferentes versões em países como México, Estados Unidos e Brasil.
- Benefícios Nutricionais: O abacate é rico em gorduras boas e nutrientes importantes para a saúde, como vitamina E e potássio. Além disso, a proteína vegetal do frango vegano é uma ótima opção para quem quer reduzir o consumo de carne.
- Curiosidades Culturais: Na cultura mexicana, o abacate é considerado um alimento sagrado e é utilizado em muitos pratos típicos.
- Popularidade Moderna: Com a busca por uma alimentação mais saudável e sustentável, o veganismo tem ganhado cada vez mais adeptos e pratos como o Wrapfrangopassarinho estão se tornando cada vez mais populares.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso Wrapfrangopassarinho na Airfryer, aproveite para surpreender seus amigos e familiares com essa receita simples, gostosa e fácil de fazer. E o melhor de tudo: sem precisar de óleo! Além disso, é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.
Espero que tenha gostado dessa receita e que ela se torne uma das suas favoritas. E se você fizer em casa, não esqueça de compartilhar com a gente nas redes sociais usando a hashtag #Wrapfrangopassarinho. Adoramos ver o resultado das nossas receitas nas mãos dos nossos leitores!
Aproveite também para conferir outras receitas deliciosas e saudáveis aqui no nosso site. Temos opções para todos os gostos e estilos de vida. E lembre-se: a alimentação saudável não precisa ser sem graça, ela pode ser saborosa e prazerosa. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é Wrapfrangopassarinho?
É uma receita inspirada no famoso frango frito americano, mas em uma versão mais saudável e vegana, feita com wraps, abacate, frango vegano e temperos.
Quais os benefícios nutricionais do Wrapfrangopassarinho?
É rico em gorduras boas, proteínas vegetais, vitaminas e minerais, como vitamina E, potássio e outros nutrientes importantes para a saúde.
Como fazer Wrapfrangopassarinho na Airfryer?
Refogue o alho e o frango vegano com temperos, misture o abacate com tomate e cebola, distribua sobre os wraps, enrole e leve à Airfryer por 5 minutos a 200°C.
Posso fazer Wrapfrangopassarinho sem frango vegano?
Sim, você pode substituir o frango vegano por tofu, legumes grelhados ou até mesmo por frango tradicional, se preferir.
Quais são as curiosidades culturais sobre o Wrapfrangopassarinho?
Na cultura mexicana, o abacate é considerado um alimento sagrado e é amplamente utilizado em vários pratos típicos.
