A couve-flor é um ingrediente muito versátil e pode ser utilizada de diversas formas na culinária. E hoje, vamos compartilhar com você uma receita simples, gostosa e saudável: Couve-Flor À Milanesa Na Airfryer.

Essa receita é perfeita para quem busca uma opção rápida e fácil para preparar em família, sem abrir mão do sabor e da saúde. E o melhor de tudo, você não vai precisar gastar muito para surpreender seus convidados. Então, vamos ao passo a passo?

Comece cortando a couve-flor em pequenos buquês e lave-os bem. Em seguida, misture em uma tigela a farinha de trigo, o pão ralado, o sal, a páprica e o alho em pó. Em outra tigela, bata o ovo e reserve.

Mergulhe cada buquê de couve-flor no ovo batido e, em seguida, na mistura de farinha. Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C. Coloque os buquês de couve-flor na cesta da airfryer e regue com o azeite de oliva. Cozinhe por 10-12 minutos, até que estejam dourados e crocantes.

Pronto, sua Couve-Flor À Milanesa Na Airfryer está pronta para ser servida e apreciada. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é uma ótima alternativa para quem está buscando opções vegetarianas e veganas.

Para dar um toque especial, você pode adicionar temperos como páprica defumada ou ervas secas à mistura de farinha. E agora, algumas curiosidades sobre esse prato delicioso.

A couve-flor é originária do Mediterrâneo e é considerada uma hortaliça versátil e nutritiva. Em algumas regiões do Brasil, ela é conhecida como “brócolis branco”. Além de ser uma opção saudável e saborosa, a couve-flor é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes.

Essa receita é muito popular na culinária italiana e pode ser servida como acompanhamento ou prato principal. Com a airfryer, é possível preparar essa receita de forma mais saudável, pois não é necessário utilizar óleo.

Surpreenda sua família e amigos com essa deliciosa receita de Couve-Flor À Milanesa Na Airfryer. Garantimos que será um sucesso! E lembre-se, cozinhar é um ato de amor, então aproveite cada momento na cozinha preparando essa e outras receitas simples, gostosas e saudáveis para aqueles que você ama. Bom apetite!