Cenoura E Vagem Na Airfryer: Receita Fácil E Saudável

A airfryer é um eletrodoméstico que vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas brasileiras. Com a promessa de preparar alimentos de forma mais saudável e prática, ela vem conquistando a família toda. E para mostrar que é possível sim, ter uma alimentação saudável e saborosa utilizando esse aparelho, vamos ensinar uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para toda a família: Cenoura e Vagem na Airfryer.

Receita de Cenoura e Vagem na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Descasque e corte as cenouras em rodelas finas.
2. 2. 2. Em um recipiente, misture as cenouras com a vagem, o azeite, o sal, a pimenta do reino e as ervas finas.
3. 3. 3. Coloque a mistura na cesta da airfryer e programe para 20 minutos a 180°C.
4. 4. 4. Mexa na metade do tempo para garantir que os legumes estejam cozidos por igual.
5. 5. 5. Retire da airfryer e sirva em seguida.

Dicas

• Caso prefira, você pode substituir as ervas finas por outras de sua preferência, como orégano, alecrim ou manjericão.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A combinação de cenoura e vagem é uma tradição na culinária francesa, conhecida como "carottes et haricots verts".
• Variações Regionais:: Em alguns países da América Latina, a receita é preparada com batata ao invés de cenoura.
• Benefícios Nutricionais:: A cenoura é rica em vitamina A, enquanto a vagem é fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.
• Curiosidades Culturais Na tradição japonesa, a vagem é conhecida como "vege" e é considerada um alimento de sorte e prosperidade.
• Popularidade Moderna:: Com a busca por uma alimentação mais saudável, a combinação de cenoura e vagem tem ganhado espaço nas redes sociais e é um prato bastante apreciado por vegetarianos e veganos.

Além de ser uma receita deliciosa, a Cenoura e Vagem na Airfryer é uma opção saudável e econômica para o dia a dia. Com poucos ingredientes e um tempo de preparo rápido, você terá um prato nutritivo e cheio de sabor para compartilhar com quem você ama.

Esperamos que tenha gostado dessa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para a família. Compartilhe com seus amigos e familiares e leve mais amor para a mesa com a ajuda da airfryer. Bon appétit!