Trouxinha De Abobrinha Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer
Você está procurando uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família? Então você veio ao lugar certo! Hoje vamos te ensinar a fazer uma deliciosa trouxinha de abobrinha na airfryer. Além de ser uma opção saudável e prática, essa receita é perfeita para aqueles dias em que estamos com pressa, mas não queremos abrir mão de uma refeição saborosa e nutritiva. Então, vamos lá!
Receita de Trouxinha De Abobrinha Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Lave e corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do comprimento.
- 2. 2. Tempere as fatias com azeite, sal e pimenta-do-reino.
- 3. 3. Em uma assadeira, coloque as fatias de abobrinha e leve para assar na airfryer por 5 minutos.
- 4. 4. Em uma tigela, misture o tomate e a cebola picados com um pouco de azeite, sal e pimenta-do-reino.
- 5. 5. Retire as fatias de abobrinha da airfryer e deixe esfriar por alguns minutos.
- 6. 6. Sobre cada fatia, coloque uma fatia de queijo, uma de presunto e uma colher da mistura de tomate e cebola.
- 7. 7. Enrole cada fatia de abobrinha, formando uma trouxinha.
- 8. 8. Coloque as trouxinhas de abobrinha na airfryer e deixe assar por mais 5 minutos.
Dicas
- Você pode variar o recheio da sua trouxinha de abobrinha, usando outros tipos de queijo, presunto ou até mesmo adicionando legumes picados.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A trouxinha de abobrinha é uma receita de origem italiana, conhecida como involtini di zucchine. Ela é tradicionalmente feita com abobrinha grelhada, mas a versão assada na airfryer é uma opção mais saudável e prática.
- Variações Regionais:: Em algumas regiões da Itália, a trouxinha de abobrinha é feita com recheios diferentes, como ricota e espinafre.
- Veja tambémBatatinha Chips Na Airfryer: Receita Deliciosa E Crocante >Tilápia Empanada Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa >Bolinho De Estudante Na Airfryer >Pratos Principais Corn Dog Receita Deliciosa Na Airfryer > Benefícios Nutricionais:: A abobrinha é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, potássio e magnésio. Ela também é uma fonte de fibras e baixa em calorias, o que a torna uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável.
- Curiosidades Culturais Na Itália, as trouxinhas de abobrinha são servidas como entrada ou aperitivo em festas e ocasiões especiais.
- Popularidade Moderna:: Com a popularidade da airfryer, a trouxinha de abobrinha se tornou ainda mais conhecida e querida por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e prática.
Agora é só servir as trouxinhas de abobrinha acompanhadas de uma salada de folhas verdes e bom apetite! Essa receita é perfeita para uma refeição rápida e leve, mas cheia de sabor e amor. Experimente e surpreenda sua família e amigos com essa delícia na airfryer!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual o tempo de preparo da Trouxinha de Abobrinha na Airfryer?
O tempo total de preparo é de apenas 30 minutos.
Quantas porções rende esta receita?
Esta receita rende 4 porções.
Posso variar o recheio da Trouxinha de Abobrinha?
Sim, você pode variar o recheio usando outros tipos de queijo, presunto ou adicionando legumes picados, como cenoura ou pimentão.
Qual a origem da Trouxinha de Abobrinha?
A Trouxinha de Abobrinha é uma receita de origem italiana, conhecida como involtini di zucchine.
Quais são os benefícios nutricionais da Trouxinha de Abobrinha?
A abobrinha é rica em vitaminas, minerais e fibras, tornando a Trouxinha de Abobrinha uma ótima opção para uma alimentação saudável.
Posso servir a Trouxinha de Abobrinha como entrada ou aperitivo?
Sim, a Trouxinha de Abobrinha é uma ótima opção para servir como entrada ou aperitivo em festas e ocasiões especiais.
Por que a Trouxinha de Abobrinha na Airfryer se tornou tão popular?
Com a popularidade da airfryer, a Trouxinha de Abobrinha se tornou mais conhecida e querida por pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e prática.
