Torta De Atum Na Airfryer: Receita Low Carb Fácil De Fazer
A torta de atum é um prato clássico que faz sucesso na mesa de muitas famílias. E agora, com a popularidade da airfryer, é possível prepará-la de forma mais saudável e prática. Pensando nisso, trouxemos uma receita simples, gostosa e low carb, para você surpreender sua família com uma refeição deliciosa e cheia de amor.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 lata de atum em conserva (preferencialmente em água)
- ✓ 3 ovos
- ✓ 1 xícara de farinha de amêndoas
- ✓ 1/2 xícara de leite de coco
- ✓ 1 colher de sopa de azeite
- ✓ 1 colher de chá de fermento em pó
- ✓ Sal e pimenta a gosto
- ✓ 1/2 cebola picada
- ✓ 1/2 tomate picado
- ✓ 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
Pré-aqueça a airfryer a 180°C.
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2
Passo 2
Em uma tigela, misture o atum, os ovos, a farinha de amêndoas, o leite de coco, o azeite, o fermento, o sal e a pimenta até obter uma massa homogênea.
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3
Passo 3
Acrescente a cebola, o tomate e o queijo parmesão à massa e misture novamente.
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4
Passo 4
Coloque a massa em uma forma untada com azeite e leve para a airfryer por 20 minutos.
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5
Passo 5
Após esse tempo, verifique se a torta está dourada e cozida por dentro. Caso necessário, deixe por mais alguns minutos.
💡 Dicas do Chef
Para deixar sua torta ainda mais saborosa, adicione temperos de sua preferência, como orégano e manjericão.
Se preferir, substitua o atum por frango desfiado ou outro tipo de peixe.
Agora que você já conhece essa deliciosa receita de torta de atum na airfryer, não deixe de experimentá-la e compartilhar com sua família e amigos. Além de ser uma opção rápida e fácil de preparar, é uma excelente alternativa para quem segue uma dieta low carb. Aproveite e se delicie com essa combinação perfeita de sabor e saúde!