Top 10 Receitas Light Ou Diet Na Airfryer
Se você está procurando receitas saudáveis e deliciosas para preparar na airfryer, você veio ao lugar certo! Hoje, vamos apresentar as 10 melhores receitas light ou diet para você e sua família desfrutarem de refeições gostosas e nutritivas. E o melhor de tudo, todas elas podem ser preparadas de forma simples, rápida, barata e com muito amor! Então, pegue sua airfryer e vamos começar!
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Receita de Frango Assado na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
1 kg de filé de frango
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de ervas finas
Sal a gosto
Modo de preparo
- 1. 1. Em uma tigela, misture o frango com o azeite, as ervas finas e o sal.
- 2. 2. Pré-aqueça a airfryer por 3 minutos a 180°C.
- 3. 3. Coloque o frango na cesta da airfryer e deixe assar por 25 minutos, virando na metade do tempo.
Dicas
- Sirva com legumes assados na airfryer para uma refeição ainda mais saudável e completa.
Curiosidades
- A receita de frango assado é originária da culinária mediterrânea, mas ganhou diversas variações em diferentes regiões do mundo.
- Além de ser uma opção light, o frango é rico em proteínas e vitaminas do complexo B, ajudando na construção muscular e no sistema nervoso.
Uma refeição prática, saudável e deliciosa em apenas 30 minutos! Com a airfryer, você pode preparar pratos como esse de forma rápida e sem abrir mão do sabor. Agora, vamos conferir mais 9 receitas light e diet para experimentar na sua airfryer.
