Tomates Receita Deliciosa Na Airfryer

Receita de Tomates Recheados na Airfryer

Ingredientes

• 4 tomates grandes e maduros
• 1 xícara de quinoa cozida
• 1/2 xícara de milho verde em conserva
• 1/2 xícara de ervilha em conserva
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de cheiro-verde picado
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

1. 1 Corte a tampa dos tomates e retire as sementes com cuidado, sem furar a polpa.
2. 2 Tempere os tomates com sal e pimenta e reserve.
3. 3 Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
4. 4 Acrescente a quinoa cozida, o milho, a ervilha e o cheiro-verde e misture bem.
5. 5 Recheie os tomates com a mistura e coloque-os na cesta da Airfryer.
6. 6 Programe a Airfryer para 15 minutos a 180°C.
7. 7 Sirva os tomates recheados quentes, acompanhados de uma salada de folhas verdes.

Dicas do Chef

• Se preferir, você pode adicionar queijo ralado ou tofu no recheio para deixar a receita ainda mais saborosa.

Outras Curiosidades

• Origem da Receita: Os tomates recheados são uma receita de origem mediterrânea, mas ganharam popularidade em todo o mundo por ser uma opção saudável e versátil.
• Variações Regionais: Cada região tem sua própria versão de tomates recheados, com ingredientes típicos e sabores característicos.
• Benefícios Nutricionais: Essa receita é rica em fibras, proteínas e vitaminas, além de ser uma opção sem glúten e sem lactose.
• Curiosidades Culturais: Na cultura grega, os tomates recheados são uma opção comum para refeições leves e saudáveis.
• Popularidade Moderna: Com a tendência de alimentação saudável e prática, os tomates recheados ganharam espaço em cardápios de restaurantes e na rotina de muitas pessoas.