Tilápia Na Airfryer Com Papel Alumínio: Receita Deliciosa
Se você é fã de peixe e quer uma opção saudável e saborosa para a sua refeição, a tilápia na airfryer com papel alumínio é a escolha perfeita! Além de ser uma receita simples e rápida de fazer, é uma opção mais saudável do que as frituras tradicionais. Combinando a praticidade da airfryer e a leveza da tilápia, essa receita é perfeita para toda a família, sem perder o sabor e o amor que uma boa comida traz.
Receita de Tilápia Na Airfryer Com Papel Alumínio
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
4 filés de tilápia
4 colheres (sopa) de azeite
4 dentes de alho picados
1 cebola média picada
1 tomate picado
1 limão
1 colher (sopa) de sal
Pimenta-do-reino a gosto
1 colher (sopa) de ervas finas
Papel alumínio
Modo de preparo
- 1. 1. Em uma tigela, tempere os filés de tilápia com suco de limão, sal, pimenta-do-reino e as ervas finas. Deixe marinar por 10 minutos.
- 2. 2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola até dourarem. Adicione o tomate e refogue por mais 2 minutos.
- 3. 3. Retire os filés de tilápia da marinada e coloque cada um em um pedaço de papel alumínio. Cubra com o refogado de alho e cebola.
- 4. 4. Feche o papel alumínio, formando uma trouxinha e leve para a airfryer por 20 minutos a 180°C.
Dicas
- Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como salsinha, cebolinha e manjericão.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A tilápia é um peixe de água doce originário da África, mas hoje é criado em diversos lugares do mundo, incluindo o Brasil.
- Variações Regionais:: Essa receita pode ser adaptada de acordo com a culinária de cada região, incluindo diferentes temperos e acompanhamentos.
- Veja tambémRosquinhas Pinga Receita Deliciosa Na Airfryer >Chips De Couve Kale Na Airfryer: Receita Muito Fácil E Rápida >Como Fazer Filé De Frango Na Airfryer >Croissant Congelado Na Airfryer: Veja Como Fazer Passo A Passo > Benefícios Nutricionais:: A tilápia é uma ótima fonte de proteína, além de conter vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde.
- Curiosidades Culturais Em alguns lugares, a tilápia é considerada um peixe sagrado, utilizado em rituais religiosos e festivais.
- Popularidade Moderna:: Com a busca por uma alimentação mais saudável, a tilápia na airfryer com papel alumínio se tornou uma opção muito popular e presente em muitas receitas.
Com essa receita, você tem uma opção gostosa e saudável para as suas refeições em família. Além disso, é uma opção simples, fácil e barata, que pode ser adaptada de acordo com os seus gostos e preferências. Então, não deixe de experimentar essa delícia e surpreender a todos com a sua habilidade na cozinha. Bom apetite!