Close Menu

    Tilápia Empanada Com Farinha De Aveia Na Airfryer

    Receita de Tilápia Empanada com Farinha de Aveia na Airfryer

    Uma tilápia inteira empanada com farinha de aveia, frita até ficar dourada em uma airfryer. O peixe é servido em um prato, guarnecido com rodelas de limão e ervas frescas.

    A Tilápia é um peixe versátil e muito consumido no Brasil, sendo uma ótima opção para refeições saudáveis e saborosas. E que tal preparar uma deliciosa Tilápia empanada com farinha de aveia na Airfryer? Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para ser compartilhada em família com muito amor.

    Receita de Tilápia Empanada com Farinha de Aveia na Airfryer

    timer 30 minutos min
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 4 porções porções

    Ingredientes

    4 filés de tilápia
    1 xícara de farinha de aveia
    1 colher de sopa de azeite de oliva
    1 colher de chá de sal
    1 colher de chá de pimenta do reino
    1 colher de chá de páprica doce
    2 ovos
    2 colheres de sopa de leite
    Suco de meio limão

    Modo de preparo

    1. 1. 1. Em um recipiente, misture a farinha de aveia, o azeite de oliva, o sal, a pimenta do reino e a páprica doce.
    2. 2. 2. Em outro recipiente, bata os ovos com o leite e o suco de limão.
    3. 3. 3. Passe os filés de tilápia na mistura de ovos e em seguida, na mistura de farinha de aveia.
    4. 4. 4. Coloque os filés empanados na cesta da Airfryer e programe para 15 minutos a 200ºC.
    5. 5. 5. Vire os filés na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
    6. 6. 6. Retire da Airfryer e sirva com acompanhamentos de sua preferência.

    Dicas

    • Você pode adicionar outros temperos à mistura de farinha de aveia, como alho em pó e ervas finas, para dar mais sabor aos filés.
    • Para um resultado ainda mais crocante, você pode adicionar um pouco de fubá à mistura de farinha de aveia.

    Curiosidades

    • Origem da Receita: A tilápia empanada é uma receita típica da culinária americana, mas ganhou popularidade em diversos países, inclusive no Brasil.
    • Variações Regionais: Em alguns lugares, a farinha de aveia é substituída por farinha de rosca ou fubá.
    • Veja tambémPão Com Bacon E Ovos Na Airfryer É Fácil E Rápido De Fazer >Suflê De Espinafre Na Airfryer: Receita Com Passo A Passo >Air Fryer Electrolux Grand Airfryer Eaf30 Receitas >Como Fazer Tekitos Na Airfryer: Saiba O Tempo Na Fritadeira > Benefícios Nutricionais: A farinha de aveia é rica em fibras, vitaminas e minerais, e possui baixo teor de gordura, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.
    • Curiosidades Culturais: A Airfryer é um eletrodoméstico que se tornou muito popular nos últimos anos, pois permite preparar alimentos de forma mais saudável, sem a necessidade de usar óleo.
    • Popularidade Moderna: Receitas feitas na Airfryer, como a tilápia empanada, ganharam popularidade por serem mais saudáveis e práticas, atendendo à demanda por uma alimentação equilibrada e fácil de preparar.

    Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa Tilápia Empanada com Farinha de Aveia na Airfryer, não deixe de experimentar e compartilhar com a sua família e amigos. Tenho certeza de que todos vão adorar essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e cheia de amor.

    Gostou da receita? Deixe nos comentários o que achou e se tem alguma dica para deixá-la ainda mais saborosa. E continue acompanhando o nosso site de receitas para mais opções saudáveis e deliciosas como essa!

    Veja também