Sonhos: Receita Deliciosa Na Airfryer
Olá, queridos leitores! Hoje, eu, um amante da culinária e da praticidade, venho compartilhar com vocês uma receita maravilhosa de sonhos feitos na Airfryer, a fritadeira sem óleo que tem conquistado cada vez mais espaço nas cozinhas. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana. Ou seja, perfeita para todos os gostos e estilos de vida.
Receita de Sonhos na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
10 porções
Ingredientes (10 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em um recipiente, misture a farinha, o açúcar, o sal e a noz-moscada.
-
2.
Em outro recipiente, misture o leite vegetal, a água, o óleo, a baunilha e o ovo de linhaça.
-
3.
Junte as duas misturas e mexa até formar uma massa homogênea.
-
4.
Unte a cesta da Airfryer com óleo de coco ou spray de óleo.
-
5.
Com a ajuda de uma colher de sopa, faça bolinhas com a massa e coloque na cesta da Airfryer.
-
6.
Leve a Airfryer ao forno preaquecido a 180 graus e asse por 10 minutos.
-
7.
Vire os sonhos e asse por mais 5 minutos.
-
8.
Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de rechear.
Dicas
- 1. Se preferir, você pode fritar os sonhos em óleo quente. Mas lembre-se que, dessa forma, a receita não será mais sem óleo.
Curiosidades:
Variações Regionais Com o passar dos anos, a receita foi se adaptando e se espalhando pelo mundo. No Brasil, por exemplo, é comum encontrar sonhos recheados com doce de leite, creme de confeiteiro ou geleia. Já em Portugal, a massa é feita com batata doce e os sonhos são servidos polvilhados com açúcar e canela.
Benefícios Nutricionais Ao optar por fazer os sonhos na Airfryer, você estará reduzindo a quantidade de gordura saturada, o que é benéfico para a saúde do coração. Além disso, a massa é feita com ingredientes simples e naturais, sem conservantes e aditivos químicos.
Curiosidades Culturais Na cultura popular brasileira, os sonhos são símbolo de prosperidade e fartura. Por isso, é comum encontrá-los em festas de fim de ano e em ocasiões festivas. Em algumas regiões do país, acredita-se que comer um sonho no café da manhã traz sorte e prosperidade.
Popularidade Moderna Com o surgimento da Airfryer, é possível saborear os deliciosos sonhos sem culpa, pois eles ficam mais leves e saudáveis. Além disso, a praticidade de fazer a receita em poucos minutos conquistou os amantes da culinária e da tecnologia.
Agora que você já sabe todos os segredos dessa receita maravilhosa, é hora de colocar a mão na massa e se deliciar com esses sonhos feitos na Airfryer. Aproveite para compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e surpreendê-los com essa opção mais saudável e deliciosa.
Espero que tenham gostado dessa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana de sonhos na Airfryer. Não deixem de experimentar e me contem nos comentários o que acharam. Até a próxima!
Veja também
Perguntas e Respostas (FAQ)
Qual é o tempo de preparo dos sonhos na Airfryer?
30 minutos
Quantas porções a receita rende?
10 porções
Quais são os ingredientes para fazer sonhos na Airfryer?
– 1 xícara de farinha de trigo
– 1/4 de xícara de açúcar
– 1/2 colher de chá de sal
– 1/4 de colher de chá de noz-moscada ralada
– 1/4 de xícara de leite vegetal
– 1/4 de xícara de água
– 1/4 de xícara de óleo vegetal
– 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
– 1 ovo de linhaça (1 colher de sopa de semente de linhaça triturada + 3 colheres de sopa de água)
– Óleo de coco ou spray de óleo para untar
Como fazer sonhos na Airfryer?
**Modo de preparo:**
1. Em um recipiente, misture a farinha, o açúcar, o sal e a noz-moscada.
2. Em outro recipiente, misture o leite vegetal, a água, o óleo, a baunilha e o ovo de linhaça.
3. Junte as duas misturas e mexa até formar uma massa homogênea.
4. Unte a cesta da Airfryer com óleo de coco ou spray de óleo.
5. Com a ajuda de uma colher de sopa, faça bolinhas com a massa e coloque na cesta da Airfryer.
6. Leve a Airfryer ao forno preaquecido a 180 graus e asse por 10 minutos.
7. Vire os sonhos e asse por mais 5 minutos.
8. Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de rechear.
Posso fritar os sonhos em óleo quente?
Sim, mas a receita não será mais sem óleo.
Qual é a origem da receita de sonhos?
Acredita-se que a receita surgiu na França no século XVII.
Quais são as variações regionais da receita de sonhos?
No Brasil, os sonhos são recheados com doce de leite, creme de confeiteiro ou geleia. Em Portugal, a massa é feita com batata doce e eles são servidos polvilhados com açúcar e canela.
Quais são os benefícios nutricionais de fazer sonhos na Airfryer?
Reduz a quantidade de gordura saturada e é feita com ingredientes simples e naturais.
Qual é a popularidade moderna dos sonhos na Airfryer?
A praticidade e a possibilidade de torná-los mais saudáveis conquistaram os amantes da culinária e da tecnologia.