Bem-vindos ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje vou compartilhar uma receita deliciosa e super simples de fazer: Snack de Grão-De-Bico na Airfryer. Além de ser uma opção vegana e saudável, esse petisco é perfeito para qualquer momento do dia. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
Receita de Snack de Grão-De-Bico na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Preaqueça a Airfryer a 200°C.
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2.
Em uma tigela, misture o grão-de-bico, o azeite, o sal, a páprica e o cominho.
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3.
Coloque a mistura na cesta da Airfryer e leve para assar por 20 minutos.
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4.
Mexa o grão-de-bico na metade do tempo para garantir que fique crocante por igual.
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5.
Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de servir.
Dicas
- 1. Você pode variar os temperos e adicionar outros de sua preferência, como pimenta caiena, curry ou alho em pó.
- 2. Caso não tenha uma Airfryer, você pode preparar essa receita no forno convencional, mas o tempo de preparo será maior.
Curiosidades:
Essa receita tem origem no Oriente Médio, mas se tornou muito popular em todo o mundo.
Além de ser uma opção saudável de lanche, o grão-de-bico também é conhecido por ajudar a controlar o colesterol e a regular o intestino.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso snack, não tem mais desculpas para não adicionar mais nutrientes e sabor à sua dieta. Além disso, essa receita é rápida, fácil e barata, perfeita para quem tem uma rotina agitada, mas não abre mão de uma alimentação saudável.
Espero que tenham gostado e experimentem essa receita em casa. Não se esqueçam de compartilhar suas fotos e opiniões comigo nas redes sociais. Até a próxima, e bom apetite!
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é uma Airfryer?
Uma Airfryer é um eletrodoméstico de cozinha que utiliza ar quente circulante para fritar alimentos, resultando em alimentos crocantes e com menos gordura do que as fritadeiras tradicionais.
Veja também
Quais são os benefícios de usar uma Airfryer?
Usar uma Airfryer oferece vários benefícios, incluindo:
- Reduz o consumo de óleo, tornando a fritura mais saudável.
- Cozinha os alimentos de forma mais uniforme, resultando em uma textura crocante por fora e macia por dentro.
- É fácil de usar e limpar.
- Economiza tempo e energia em comparação com métodos de fritura tradicionais.
O grão-de-bico é saudável?
Sim, o grão-de-bico é uma leguminosa muito saudável, rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais como ferro, cálcio e magnésio. Ele também é conhecido por ajudar a controlar o colesterol e a regular o intestino.
Quanto tempo leva para preparar o Snack de Grão-De-Bico na Airfryer?
O Snack de Grão-De-Bico na Airfryer leva aproximadamente 30 minutos para preparar, incluindo 20 minutos de tempo de cozimento na Airfryer.
Posso fazer essa receita no forno convencional?
Sim, você pode fazer essa receita no forno convencional, mas o tempo de preparo será maior. Pré-aqueça o forno a 200°C e asse por cerca de 30-35 minutos, mexendo o grão-de-bico na metade do tempo.