Bem-vindos ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje vou compartilhar uma receita deliciosa e super simples de fazer: Snack de Grão-De-Bico na Airfryer. Além de ser uma opção vegana e saudável, esse petisco é perfeito para qualquer momento do dia. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
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Receita de Snack de Grão-De-Bico na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
1 lata de grão-de-bico cozido e escorrido
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de páprica doce
1 colher de chá de cominho em pó
Modo de preparo
- 1. Preaqueça a Airfryer a 200°C.
- 2. Em uma tigela, misture o grão-de-bico, o azeite, o sal, a páprica e o cominho.
- 3. Coloque a mistura na cesta da Airfryer e leve para assar por 20 minutos.
- 4. Mexa o grão-de-bico na metade do tempo para garantir que fique crocante por igual.
- 5. Retire da Airfryer e deixe esfriar antes de servir.
Dicas
- Você pode variar os temperos e adicionar outros de sua preferência, como pimenta caiena, curry ou alho em pó.
- Caso não tenha uma Airfryer, você pode preparar essa receita no forno convencional, mas o tempo de preparo será maior.
Curiosidades
- O grão-de-bico é uma leguminosa rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, como ferro, cálcio e magnésio.
- Essa receita tem origem no Oriente Médio, mas se tornou muito popular em todo o mundo.
- Além de ser uma opção saudável de lanche, o grão-de-bico também é conhecido por ajudar a controlar o colesterol e a regular o intestino.
Agora que você já sabe como preparar esse delicioso snack, não tem mais desculpas para não adicionar mais nutrientes e sabor à sua dieta. Além disso, essa receita é rápida, fácil e barata, perfeita para quem tem uma rotina agitada, mas não abre mão de uma alimentação saudável.
