Você já deve ter ouvido falar da Airfryer, a famosa fritadeira sem óleo que tem ganhado cada vez mais popularidade na cozinha dos brasileiros. Além de ser uma opção mais saudável para preparar os alimentos, ela também é uma grande aliada na hora de preparar receitas deliciosas e práticas, como essa salada que vamos ensinar hoje.
[NOME]Salada Refrescante de Verão na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
[INGREDIENTES]
[ITEM]1 alface americana[/ITEM]
[ITEM]1 tomate cortado em cubos[/ITEM]
[ITEM]1 cebola roxa cortada em cubos[/ITEM]
[ITEM]1 abacaxi cortado em cubos[/ITEM]
[ITEM]150g de peito de frango cortado em cubos[/ITEM]
[ITEM]1 colher de sopa de azeite de oliva[/ITEM]
[ITEM]Sal e pimenta a gosto[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]1. Preaqueça a Airfryer a 200°C.[/ETAPA]
[ETAPA]2. Em um recipiente, misture o frango com o azeite, sal e pimenta.[/ETAPA]
[ETAPA]3. Coloque o frango na cesta da Airfryer e deixe assar por 10 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]4. Retire o frango e reserve.[/ETAPA]
[ETAPA]5. Na mesma cesta, adicione o abacaxi e deixe assar por 5 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]6. Em uma saladeira, coloque a alface, o tomate, a cebola, o frango e o abacaxi.[/ETAPA]
[ETAPA]7. Misture bem e sirva com o molho de sua preferência.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]
[DICAS]
[DICA]Se preferir, você pode substituir o frango por camarão ou tofu.[/DICA]
[/DICAS]
[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]A origem dessa receita é incerta, mas sua popularidade aumentou nos últimos anos devido à preocupação com uma alimentação mais saudável.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Em algumas regiões do Brasil, é comum encontrar essa salada com frutas típicas da região, como manga e mamão.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Além de ser uma opção leve e refrescante, essa salada é rica em nutrientes e vitaminas, sendo uma ótima opção para incluir na dieta.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Em alguns países, a salada é considerada um prato principal e pode ser encontrada em diversas variações, como a salada grega.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Com o aumento da popularidade da Airfryer, surgiram diversas receitas criativas e saudáveis que podem ser feitas nesse eletrodoméstico, como essa salada deliciosa.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
[/RECEITA]
Essa salada é a opção perfeita para os dias mais quentes de verão, além de ser super simples, gostosa e rápida de preparar. Com ingredientes frescos e uma combinação de sabores incríveis, ela vai te conquistar logo na primeira mordida. E o melhor de tudo, é uma receita super barata e vegana!
Não perca mais tempo e experimente essa receita deliciosa na sua Airfryer. Tenho certeza que você não vai se arrepender!
Veja também
Perguntas e Respostas (FAQ)
O que é uma Airfryer?
É uma fritadeira sem óleo que utiliza ar quente para cozinhar os alimentos, tornando-os mais crocantes e saudáveis.
Quais são os benefícios de usar uma Airfryer?
Ela é uma opção mais saudável para preparar alimentos, pois reduz a quantidade de óleo necessária, além de ser uma aliada na hora de preparar receitas deliciosas e práticas.
É possível preparar receitas veganas na Airfryer?
Sim, a Airfryer é uma ótima opção para preparar receitas veganas, como a salada refrescante de verão.
Quais são os ingredientes da salada refrescante de verão na Airfryer?
Alface americana, tomate, cebola roxa, abacaxi, peito de frango, azeite de oliva, sal e pimenta.
Como preparar a salada refrescante de verão na Airfryer?
1. Preaqueça a Airfryer a 200°C.
2. Misture o frango com azeite, sal e pimenta. Coloque na cesta da Airfryer e deixe assar por 10 minutos.
3. Retire o frango e reserve.
4. Na mesma cesta, adicione o abacaxi e deixe assar por 5 minutos.
5. Em uma saladeira, coloque a alface, o tomate, a cebola, o frango e o abacaxi. Misture bem e sirva com o molho de sua preferência.
Quais são as dicas para preparar a salada refrescante de verão na Airfryer?
Se preferir, você pode substituir o frango por camarão ou tofu.