Robalo Na Airfryer: uma opção simples, gostosa e saudável para toda a família
Você está procurando por uma receita rápida, fácil e econômica para preparar para a sua família? Que tal experimentar o delicioso Robalo Na Airfryer? Além de ser uma opção saudável, esse prato é cheio de sabor e vai deixar todos com água na boca. Descubra como prepará-lo seguindo a receita abaixo.
Receita de Robalo Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Tempere os filés de robalo com o suco de limão, o azeite, as ervas finas, o sal e a pimenta.
- 2. 2. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
- 3. 3. Coloque os filés de robalo na cesta da Airfryer e programe por 10 minutos.
- 4. 4. Após esse tempo, vire os filés e programe por mais 10 minutos.
- 5. 5. Retire do forno e sirva em seguida.
Dicas
- Você pode variar o tempero, utilizando outras ervas e especiarias de sua preferência.
Curiosidades
- Origem da Receita: o robalo é um peixe muito popular na culinária mediterrânea e essa receita surgiu como uma forma de prepará-lo de forma mais saudável.
- Benefícios Nutricionais: o robalo é rico em ômega 3 e proteínas, nutrientes essenciais para uma alimentação saudável.
- Curiosidades Culturais: na França, o robalo é conhecido como “loup de mer”, que significa “lobo do mar”.
- Popularidade Moderna: com a popularização da Airfryer, essa receita ganhou ainda mais destaque por ser uma opção mais saudável de preparar o peixe.
Além de ser uma receita simples e rápida de preparar, o Robalo Na Airfryer também é uma opção econômica, já que utiliza poucos ingredientes e não requer muito tempo de preparo. Além disso, é uma opção saudável para toda a família, pois é assado ao invés de frito, reduzindo o consumo de óleo.
Experimente essa receita e surpreenda a sua família com um prato delicioso e cheio de amor. Não deixe de compartilhar conosco a sua experiência e variações dessa receita. Bom apetite!
