Olá leitores, sou o redator do site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo e hoje trago uma deliciosa torta feita na Airfryer. A receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana, perfeita para todos os gostos e estilos de vida. Sem perder mais tempo, vamos à receita!
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Receita de Torta de legumes na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de água gelada
1/2 xícara de óleo vegetal
1 colher de sopa de vinagre
Sal a gosto
Recheio de legumes de sua preferência (sugestão: abobrinha, cenoura, tomate, cebola e pimentão)
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a água, o óleo, o vinagre e o sal até obter uma massa homogênea.
- 2. Abra a massa com um rolo e forre o fundo e as laterais de uma forma para torta.
- 3. Em uma frigideira, refogue os legumes com um pouco de óleo e temperos de sua preferência.
- 4. Coloque o recheio sobre a massa na forma e cubra com tiras de massa trançadas.
- 5. Coloque a forma na Airfryer e asse a 180°C por 20 minutos.
Dicas
- Você pode adicionar ervas e temperos ao recheio para deixar sua torta ainda mais saborosa.
Curiosidades
- A torta é um prato originário da Grécia antiga, mas cada país possui sua própria versão, com ingredientes e modos de preparo diferentes.
- Na França, as tortas salgadas são conhecidas como quiches e geralmente levam queijo e bacon no recheio.
- Os legumes utilizados no recheio desta torta são ricos em nutrientes essenciais para uma alimentação saudável, como vitaminas e fibras.
- A Airfryer é uma alternativa saudável para fritar alimentos, pois utiliza pouca ou nenhuma gordura na preparação.
- A popularidade da Airfryer tem crescido cada vez mais, principalmente por ser uma opção mais rápida e prática de preparar alimentos.
Agora que você já sabe como preparar essa deliciosa torta de legumes na Airfryer, não perca mais tempo e experimente essa receita incrível. Com apenas 30 minutos, você terá uma refeição saudável e saborosa, perfeita para qualquer ocasião.
