Receita Fácil De Tortinha De Repolho Low Carb Na Airfryer
Se você está procurando uma receita simples, gostosa e saudável para sua família, a tortinha de repolho low carb na airfryer é a opção perfeita! Além de ser fácil de fazer, ela é rápida, barata e cheia de sabor. Com poucos ingredientes e apenas 30 minutos de preparo, você terá uma refeição deliciosa e nutritiva. Acompanhe o passo a passo e se prepare para surpreender a todos com essa receita incrível!
Receita de Tortinha de Repolho Low Carb na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Lave o repolho e retire as folhas externas. Corte-o em pedaços pequenos e reserve.
- 2. 2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até dourar.
- 3. 3. Adicione o repolho picado e refogue até que ele esteja macio. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 4. 4. Em uma tigela, misture a ricota, o queijo parmesão e os ovos. Adicione o refogado de repolho e misture bem.
- 5. 5. Distribua a mistura em forminhas de silicone e leve à airfryer por aproximadamente 15 minutos ou até que as tortinhas estejam douradas e firmes.
Dicas
- Utilize forminhas de silicone para facilitar na hora de desenformar as tortinhas.
- Experimente adicionar outros temperos e ingredientes à sua mistura, como tomate seco, azeitonas ou cogumelos.
Curiosidades
- A tortinha de repolho é uma receita típica da culinária brasileira e é muito popular em regiões como o Nordeste e o Sul do país.
- O repolho é um vegetal muito nutritivo, rico em vitaminas e minerais, e possui poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.
- A airfryer é um eletrodoméstico que utiliza o ar quente para fritar os alimentos, deixando-os mais crocantes e saudáveis, já que dispensa o uso de óleo.
- Essa receita é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb, pois possui baixo teor de carboidratos e é rica em proteínas.
- As tortinhas de repolho são uma excelente opção para um lanche da tarde, acompanhadas de uma salada ou até mesmo como um prato principal, acompanhadas de uma proteína.
Essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação saudável e saborosa, mas não quer abrir mão do prazer de comer. Além de ser uma opção low carb, ela também é uma ótima opção para quem é vegetariano ou está tentando diminuir o consumo de carne. Seja como um lanche da tarde ou um prato principal para a família, essa tortinha de repolho na airfryer vai conquistar todos pelo seu sabor e praticidade. Aproveite e compartilhe essa receita com as pessoas que você ama, espalhando amor e saúde por onde passa!
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