Receita Fácil De Tilápia Com Batata Na Airfryer, Veja Agora!

Receita de Tilápia com Batata na Airfryer

30 minutos min

Muito fácil

Custo baixo

4 porções porções

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. Em uma tigela, tempere os filés de tilápia com o suco de limão, o alho, o sal e a pimenta.
2. 2. Em seguida, adicione as batatas cortadas em cubos e misture bem.
3. 3. Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
4. 4. Coloque os filés de tilápia e as batatas na cesta da airfryer e regue com um fio de azeite.
5. 5. Leve ao forno por cerca de 15 minutos ou até que as batatas estejam macias e os filés estejam dourados.
6. 6. Sirva a seguir acompanhado de arroz branco e salada verde.

Dicas

• Para deixar a receita ainda mais saborosa, você pode adicionar ervas finas ou temperos de sua preferência no momento de temperar os filés de tilápia.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A receita de tilápia com batata na airfryer é uma adaptação de pratos tradicionais da culinária mediterrânea, onde os peixes são preparados com ervas e azeite de oliva.
• Variações Regionais:: No Brasil, essa receita pode ser encontrada com algumas variações, como a adição de legumes ou a substituição do filé de tilápia por outros tipos de peixe.
• Benefícios Nutricionais:: A tilápia é um peixe rico em proteínas e nutrientes essenciais para a saúde, como ômega-3, vitaminas e minerais. Já a batata é fonte de carboidratos e fibras, contribuindo para uma alimentação equilibrada.
• Curiosidades Culturais Na cultura brasileira, a tilápia é bastante presente nas receitas tradicionais da culinária nordestina, sendo utilizada principalmente em ensopados e caldeiradas.
• Popularidade Moderna:: Com a popularização da airfryer, essa receita tem se tornado cada vez mais conhecida e apreciada, por ser uma opção prática e saudável para preparar o peixe.