[INTRODUÇÃO]
Bem-vindo ao mundo das receitas deliciosas e saudáveis para a sua Airfryer! Se você é fã de rabanadas, mas quer evitar o óleo e as calorias extras, esta receita é perfeita para você. Prepare-se para experimentar uma versão salgada e irresistível desta tradicional sobremesa de Natal, feita com a ajuda da sua fritadeira sem óleo. Com apenas alguns ingredientes simples e um pouco de criatividade, você pode desfrutar desta delícia a qualquer hora do ano. Então, pegue sua Airfryer e vamos começar!
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Receita de Rabanadas Salgadas
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Pré-aqueça sua Airfryer a 180°C.
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2.
2. Em um prato, misture os ovos, o leite, o queijo parmesão, o sal e a pimenta.
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3.
3. Mergulhe as fatias de pão nessa mistura, até que fiquem bem umedecidas.
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4.
4. Em outra tigela, misture o queijo muçarela, o tomate seco e o manjericão.
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5.
5. Coloque as fatias de pão em uma assadeira forrada com papel manteiga e cubra com a mistura de queijo e tomate.
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6.
6. Leve as rabanadas à Airfryer por cerca de 10 minutos ou até que o queijo esteja derretido e dourado.
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7.
7. Retire do forno e pincele com um pouco de azeite de oliva.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros ingredientes à mistura de queijo, como presunto, bacon ou azeitonas, para dar um toque ainda mais especial.
Curiosidades:
Variações Regionais Em alguns países, como Espanha e França, as rabanadas são conhecidas como “torrijas” e são consumidas principalmente durante a Páscoa.
Benefícios Nutricionais Ao utilizar pão integral e evitar o óleo, esta versão de rabanadas é mais saudável e pode ser consumida sem culpa. Além disso, os ingredientes adicionais, como o tomate seco e o manjericão, acrescentam nutrientes e sabor ao prato.
Curiosidades Culturais Em algumas regiões do Brasil, as rabanadas são conhecidas como “fatias paridas” e são consumidas principalmente durante a Semana Santa.
Popularidade Moderna Com a popularidade das fritadeiras sem óleo, receitas como essa têm se tornado cada vez mais comuns e ganhado espaço nas cozinhas de todo o mundo.
[FINALIZAÇÃO]
Agora que você já sabe como preparar esta receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana, não perca mais tempo e experimente essa versão salgada de rabanadas na sua Airfryer. E não se esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares essa delícia saudável e irresistível. Bom apetite!
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Perguntas e Respostas (FAQ)
Quais são os benefícios nutricionais desta receita de rabanada salgada?
Ao utilizar pão integral e evitar o óleo, esta versão de rabanada é mais saudável e pode ser consumida sem culpa. Além disso, os ingredientes adicionais, como o tomate seco e o manjericão, acrescentam nutrientes e sabor ao prato.
Posso adicionar outros ingredientes à mistura de queijo?
Sim, você pode adicionar outros ingredientes à mistura de queijo, como presunto, bacon ou azeitonas, para dar um toque ainda mais especial.
Veja também
Esta receita é vegana?
Não, esta receita não é vegana, pois contém ovos e queijo.
Qual é a origem das rabanadas?
As rabanadas têm origem em Portugal e eram consumidas durante todo o ano, principalmente em festividades religiosas.
Em quais países as rabanadas são conhecidas por outros nomes?
Em alguns países, como Espanha e França, as rabanadas são conhecidas como “torrijas”.