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    Quiabo Na Airfryer: Como Fazer Passo A Passo
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    Quiabo na Airfryer: Como fazer passo a passo

    Imagem de quiabos fritos na airfryer, crocantes e dourados, servidos em uma tigela com um ramo de alecrim ao lado.

    Se você está em busca de uma receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que agrade toda a família, não precisa procurar mais. O quiabo na Airfryer é a opção perfeita para quem quer uma refeição deliciosa e saudável. Além disso, essa receita é ótima para quem está buscando opções mais leves e que não demandam muito tempo na cozinha. Siga o passo a passo e se surpreenda com o resultado!

    Receita de Quiabo na Airfryer

    timer 30 minutos
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 4 porções

    Ingredientes (4 porções porções)

    Modo de preparo

    1. 1.
      1. Lave bem o quiabo e corte as pontas. Corte-o em rodelas finas e reserve.
    2. 2.
      2. Em um recipiente, misture o alho, a cebola, o tomate, o azeite e o sal.
    3. 3.
      3. Adicione o quiabo à mistura e mexa bem.
    4. 4.
      4. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
    5. 5.
      5. Coloque o quiabo na cesta da Airfryer e deixe assar por 15 minutos.
    6. 6.
      6. A cada 5 minutos, mexa o quiabo para que ele asse por igual.
    7. 7.
      7. Quando estiver dourado e crocante, está pronto para servir.

    Dicas

    1. 1. Se preferir, você pode adicionar outros temperos e ervas à mistura para dar mais sabor ao quiabo.

    Curiosidades:

    Origem da Receita: O quiabo é um ingrediente muito presente na culinária africana e foi trazido para o Brasil pelos escravos. Por isso, o quiabo na Airfryer é uma ótima opção para quem quer provar um pouco da cultura africana através da gastronomia.
    Variações Regionais: Em diferentes regiões do Brasil, o quiabo é preparado de formas diferentes. Na Bahia, por exemplo, é comum o quiabo ser usado em moquecas e ensopados. Já em Minas Gerais, o quiabo é utilizado em pratos com frango e carne de porco.
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    Curiosidades Culturais: Na cultura popular brasileira, o quiabo é conhecido por ter propriedades afrodisíacas e por trazer sorte e prosperidade para quem o consome.
    Popularidade Moderna: Com o aumento da busca por uma alimentação mais saudável, o quiabo vem ganhando cada vez mais espaço na culinária brasileira. Além disso, a Airfryer tem se tornado uma opção muito utilizada para preparar o quiabo de forma mais saudável, sem utilizar óleo.

    Com essa receita de quiabo na Airfryer, você terá um prato saboroso e nutritivo em apenas 30 minutos. Além disso, é uma ótima opção para variar o cardápio do dia a dia e surpreender a família com uma refeição leve e deliciosa. Aproveite essa receita cheia de amor e bom apetite!

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