Name: Pudim Saudável na Airfryer
Total time: 25 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 1 lata de leite condensado light; 1 lata de creme de leite light; 2 ovos; 1 xícara de leite desnatado; 1 colher de sopa de adoçante culinário; 1 colher de sopa de essência de baunilha

Pudim Saudável Na Airfryer: Pronto Em 25 Minutos

Imagem de um pudim saudável preparado na Airfryer, com textura cremosa e cor dourada, guarnecido com frutas vermelhas frescas, nozes e sementes, em um prato branco. O pudim é feito com ingredientes saudáveis, como aveia, banana e especiarias, e está pronto em apenas 25 minutos na Airfryer.

Você é fã de pudim, mas está tentando seguir uma alimentação mais saudável? Então você veio ao lugar certo! Hoje, vamos te ensinar a fazer um pudim delicioso e nutritivo utilizando a airfryer. Além de ser uma opção mais leve, ele fica pronto em apenas 25 minutos. Perfeito para aquelas horas em que bate aquela vontade de doce, mas você não quer gastar muito tempo na cozinha. Vamos lá?

Receita de Pudim Saudável na Airfryer

25 minutos min

Muito fácil

Custo baixo

6 porções porções

Ingredientes

1 lata de leite condensado light

1 lata de creme de leite light

2 ovos

1 xícara de leite desnatado

1 colher de sopa de adoçante culinário

1 colher de sopa de essência de baunilha

Modo de preparo

1. 1. Em uma tigela, misture o leite condensado, o creme de leite, os ovos, o leite desnatado, o adoçante e a essência de baunilha.
2. 2. Bata tudo com um fouet ou no liquidificador até ficar homogêneo.
3. 3. Despeje a mistura em uma forma própria para airfryer, untada com manteiga ou óleo de coco.
4. 4. Leve à airfryer por 25 minutos a 180°C.
5. 5. Retire do forno, deixe esfriar e desenforme.
6. 6. Sirva em seguida ou leve à geladeira para ficar ainda mais refrescante.

Dicas

Você pode adicionar raspas de limão ou laranja na mistura para dar um toque cítrico ao pudim.
Para um pudim mais firme, bata as claras em neve e adicione à mistura antes de levar à airfryer.

Curiosidades

Origem da Receita:: A origem do pudim é incerta, mas acredita-se que ele tenha surgido na Europa, por volta do século XII. A receita foi se espalhando pelo mundo e ganhando novas versões, como a nossa versão saudável na airfryer.
Variações Regionais:: No Brasil, o pudim é um doce muito popular e cada região tem sua própria versão. Temos o pudim de leite condensado, de leite, de pão, de tapioca, entre outros. Agora, podemos adicionar o pudim saudável na airfryer à lista.
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Curiosidades Culturais Em alguns países, o pudim é considerado uma sobremesa de luxo, sendo servido em ocasiões especiais. Já em outros, é uma sobremesa comum no dia a dia.
Popularidade Moderna:: Com o aumento da preocupação com a saúde e a busca por opções mais saudáveis, o pudim saudável na airfryer vem ganhando cada vez mais adeptos e se tornando uma opção gostosa e nutritiva para toda a família.

Pronto! Agora você tem uma receita de pudim simples, gostoso, fácil e rápido de fazer. Além disso, é uma opção mais barata do que comprar um pudim pronto no mercado. Com certeza, sua família vai amar essa sobremesa feita com muito amor e carinho. Experimente e nos conte o que achou nos comentários. Bom apetite!