Olá, queridos leitores! Hoje trago para vocês uma receita simples, gostosa e saudável de Pudim de Pão Fitness na Airfryer. Essa é uma opção perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saudável, pois é feita sem óleo e com ingredientes nutritivos. Além disso, é uma receita vegana, ou seja, livre de qualquer ingrediente de origem animal. Então, vamos colocar as mãos na massa (ou melhor, na Airfryer) e experimentar essa delícia juntos?
Receita de Pudim de Pão Fitness na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
8 porções
Ingredientes (8 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Corte as fatias de pão em cubos e reserve.
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2.
Em uma tigela, misture o leite vegetal, o açúcar mascavo, a farinha de linhaça, a canela e a essência de baunilha.
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3.
Unte uma forma com óleo de coco e coloque metade dos cubos de pão no fundo.
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4.
Despeje metade da mistura líquida sobre os cubos de pão.
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5.
Coloque as frutas vermelhas por cima e cubra com o restante dos cubos de pão.
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6.
Despeje o restante da mistura líquida sobre os cubos de pão.
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7.
Leve à Airfryer por 20 minutos a 180°C.
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8.
Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
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9.
Desenforme e sirva em seguida.
Dicas
- 1. Você pode substituir o leite vegetal por leite de coco para deixar o pudim mais cremoso.
- 2. Se preferir, você pode adicionar castanhas ou nozes picadas à receita para dar uma crocância extra.
Curiosidades:
Na França, o pudim de pão é conhecido como “Pain Perdu” e é feito com pão amanhecido, leite e açúcar.
As frutas vermelhas utilizadas nessa receita são ricas em antioxidantes e vitaminas, o que contribui para uma alimentação mais equilibrada e saudável.
A Airfryer é uma fritadeira sem óleo que utiliza o ar quente para cozinhar os alimentos, o que torna as receitas mais saudáveis e menos calóricas.
O pudim de pão fitness na Airfryer tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam uma alimentação mais saudável e gostosa.
Agora que já conhecemos a receita desse delicioso pudim de pão fitness na Airfryer, que tal colocá-la em prática? Tenho certeza que você irá se surpreender com o sabor e a praticidade dessa sobremesa. Além disso, ela é uma opção perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada e saudável, sem abrir mão do prazer de comer algo gostoso.
E aí, gostou da receita? Não deixe de experimentar e compartilhar com seus amigos e familiares. Tenho certeza que eles também irão adorar. E se você tiver alguma dica ou curiosidade sobre essa receita, não deixe de compartilhar nos comentários. Vamos trocar experiências e aprender juntos!
Espero que tenham gostado e até a próxima receita!
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