Olá, amigos da Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje, como redator deste site de receitas, tenho o prazer de compartilhar com vocês mais uma deliciosa opção para preparar na sua fritadeira sem óleo. A receita de hoje é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana, atendendo a diversos gostos e necessidades. Vamos lá?
Receita de Bolinhos de Legumes na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
6 porções
Ingredientes (6 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, misture a cenoura, abobrinha, couve-flor e brócolis ralados.
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2.
Adicione a farinha de trigo, farinha de linhaça, água, azeite, sal e pimenta. Misture até formar uma massa homogênea.
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3.
Modele os bolinhos e disponha na cesta da Airfryer.
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4.
Leve para assar em temperatura de 180°C por 20 minutos ou até dourar.
Dicas
- 1. Se preferir, pode acrescentar outros legumes de sua preferência na receita, como batata, abóbora, entre outros.
Curiosidades:
Essa receita é uma versão adaptada de um prato típico da culinária brasileira, o bolinho de arroz.
A farinha de linhaça é rica em ômega 3, fibras e proteínas, contribuindo para uma alimentação mais balanceada e saudável.
Os bolinhos podem ser congelados e consumidos posteriormente, sendo uma ótima opção para aqueles dias corridos.
Com a popularidade das fritadeiras sem óleo, é possível encontrar diversas receitas criativas e saudáveis para preparar nesse eletrodoméstico.
Essa receita de bolinhos de legumes na Airfryer é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável, mas sem abrir mão do sabor. Além disso, é uma alternativa vegana e econômica, já que utiliza ingredientes simples e acessíveis.
Para preparar essa delícia, você precisará de apenas 30 minutos do seu tempo, e o resultado final é incrível. Os bolinhos ficam crocantes por fora e macios por dentro, com um sabor irresistível dos legumes frescos.
Como dica, você pode servir esses bolinhos com um molho de sua preferência, como molho de tomate, mostarda ou até mesmo um molho de iogurte. Eles também podem ser acompanhados por uma salada de folhas verdes, garantindo um prato ainda mais completo e nutritivo.
Veja também
E aí, o que acharam dessa receita? Não deixem de experimentar e compartilhar conosco o resultado. Tenho certeza que irão se surpreender com o sabor e a praticidade dessa receita na Airfryer.
Espero que tenham gostado da minha sugestão de hoje. Não deixem de conferir outras receitas deliciosas e saudáveis aqui no site da Airfryer Fritadeira Sem Óleo. Até a próxima!
Perguntas e Respostas (FAQ)
Quanto tempo leva para preparar os bolinhos de legumes na Airfryer?
30 minutos
Quantas porções rende a receita?
6 porções
Posso adicionar outros legumes à receita?
Sim, você pode adicionar outros legumes de sua preferência, como batata, abóbora ou berinjela.
Como posso servir os bolinhos?
Você pode servir os bolinhos com molho de tomate, mostarda ou molho de iogurte. Eles também podem ser acompanhados por uma salada de folhas verdes.
Posso congelar os bolinhos?
Sim, você pode congelar os bolinhos e consumi-los posteriormente.
Quais são os benefícios da farinha de linhaça?
A farinha de linhaça é rica em ômega 3, fibras e proteínas, contribuindo para uma alimentação mais balanceada e saudável.
Por que a receita é considerada vegana?
A receita é vegana porque não utiliza nenhum ingrediente de origem animal.
Qual é a temperatura ideal para assar os bolinhos?
180°C
Por quanto tempo devo assar os bolinhos na Airfryer?
Por 20 minutos ou até dourar