Muffins Receita Deliciosa Na Airfryer
Se você é fã de muffins, mas não quer abrir mão da sua dieta saudável, esta receita é perfeita para você. Com a ajuda da sua Airfryer Fritadeira Sem Óleo, é possível preparar esses bolinhos deliciosos de forma simples, rápida e sem adição de óleo. Além disso, essa receita é vegana, ou seja, perfeita para quem busca uma opção de lanche saudável e sem ingredientes de origem animal. Confira o passo a passo e aproveite essa delícia sem culpa!
Receita de Muffins de banana e aveia
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
12 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. Pré-aqueça sua Airfryer a 180°C por 5 minutos.
- 2. Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de trigo, o fermento, a canela e o sal.
- 3. Em outra tigela, misture as bananas amassadas, o açúcar demerara, o óleo de coco, o leite de amêndoas e a essência de baunilha.
- 4. Adicione a mistura líquida à mistura seca e mexa até ficar homogêneo.
- 5. Distribua a massa em forminhas de muffins untadas com óleo de coco.
- 6. Leve as forminhas à Airfryer e deixe assar por cerca de 20 minutos.
- 7. Retire os muffins da Airfryer e espere esfriar antes de desenformar.
Dicas
- Se preferir, adicione pedaços de banana na massa para deixar os muffins ainda mais saborosos.
- Para uma versão sem glúten, substitua a farinha de trigo por farinha de arroz ou outra de sua preferência.
Curiosidades
- Origem da Receita A origem dos muffins é incerta, mas acredita-se que tenham sido criados na Inglaterra, no século XIX. Com o passar dos anos, a receita foi sendo adaptada e hoje é popular em todo o mundo.
- Benefícios Nutricionais Esses muffins são ricos em fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, a aveia e a banana são excelentes fontes de energia.
- Curiosidades Culturais Os muffins são uma das receitas mais versáteis da culinária, podendo ser preparados com diferentes sabores e ingredientes. No Reino Unido, por exemplo, é comum encontrá-los em versões doces e salgadas, sendo servidos no café da manhã ou como lanche.
- Popularidade Moderna Com o surgimento de novas tecnologias, como a Airfryer, é possível preparar esses bolinhos de forma mais saudável e prática. Além disso, a receita vegana tem ganhado cada vez mais espaço e adeptos, mostrando que é possível se deliciar sem abrir mão de uma alimentação consciente.
E aí, gostou dessa receita simples, gostosa e fácil de preparar? Com a Airfryer Fritadeira Sem Óleo, é possível desfrutar de todas as delícias da culinária sem abrir mão da sua saúde e da sua dieta. Experimente essa receita e compartilhe com seus amigos e familiares. Tenho certeza de que eles também vão adorar! Além disso, essa é uma ótima opção de lanche para levar para o trabalho, faculdade ou até mesmo para viagens.
