Legumes Assados na Airfryer

Olá amigos e amigas, hoje trago para vocês uma receita deliciosa e super saudável de legumes assados na Airfryer! Essa fritadeira sem óleo tem se tornado uma grande aliada na cozinha, proporcionando refeições rápidas, fáceis e, principalmente, saudáveis. E o melhor de tudo, sem abrir mão do sabor!

[NOME]Legumes Assados na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]4 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]

[INGREDIENTES]
[ITEM]1 abobrinha cortada em rodelas[/ITEM]
[ITEM]1 berinjela cortada em cubos[/ITEM]
[ITEM]1 cenoura cortada em palitos[/ITEM]
[ITEM]1 batata-doce cortada em cubos[/ITEM]
[ITEM]1 cebola cortada em cubos[/ITEM]
[ITEM]2 colheres de sopa de azeite de oliva[/ITEM]
[ITEM]Sal e pimenta a gosto[/ITEM]
[/INGREDIENTES]

[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]Em um recipiente, misture todos os legumes com o azeite de oliva, o sal e a pimenta.[/ETAPA]
[ETAPA]Coloque os legumes na Airfryer e programe por 20 minutos a 200ºC.[/ETAPA]
[ETAPA]A cada 5 minutos, abra a fritadeira e mexa os legumes para que assem por igual.[/ETAPA]
[ETAPA]Sirva quente e aproveite essa deliciosa receita saudável e vegana![/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]

[DICAS]
[DICA]Você pode variar os legumes de acordo com a sua preferência.[/DICA]
[DICA]Adicione temperos como orégano, alecrim ou tomilho para dar mais sabor.[/DICA]
[/DICAS]

[CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]Os legumes assados são uma receita tradicional na culinária mediterrânea.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Em diferentes regiões, podem ser adicionados outros legumes, como abóbora e batata inglesa.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Além de ser uma opção saudável, essa receita é rica em nutrientes, vitaminas e minerais.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Você sabia que a Airfryer foi inventada na Holanda e se tornou uma das fritadeiras mais populares do mundo?[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Os legumes assados na Airfryer são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]

Experimente essa receita simples, gostosa, fácil e rápida de fazer! Tenho certeza que será um sucesso na sua casa e irá conquistar até mesmo aqueles que não são fãs de legumes. Além de ser uma opção barata, é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana.

Com a Airfryer, você pode preparar diversas receitas saudáveis, como frango, peixe, batata doce e até mesmo doces. E o melhor de tudo, sem sujar a cozinha e sem utilizar óleo! Aproveite essa praticidade e beneficie-se de uma alimentação mais saudável.

Espero que tenham gostado da receita de legumes assados na Airfryer. Compartilhe com seus amigos e familiares e deixe nos comentários o que achou dessa delícia. Até a próxima!