Bem-vindo ao meu site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje, vou compartilhar com vocês uma deliciosa receita de Kibe feita na Airfryer. Esta receita é vegana, simples, gostosa, fácil, rápida, barata e perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 1 xícara de trigo para quibe
- ✓ 1 xícara de água fervente
- ✓ 1/2 xícara de cebola picada
- ✓ 2 dentes de alho picados
- ✓ 1/2 xícara de salsa picada
- ✓ 1/2 xícara de hortelã picada
- ✓ 1/4 xícara de azeite de oliva
- ✓ Sal a gosto
- ✓ Pimenta-do-reino a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um recipiente, misture o trigo com a água fervente e deixe descansar por 20 minutos.
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2
Passo 2
Em outra tigela, misture a cebola, o alho, a salsa, a hortelã, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
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3
Passo 3
Adicione a mistura de temperos ao trigo e misture bem.
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4
Passo 4
Com as mãos molhadas, modele o kibe no formato desejado.
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5
Passo 5
Coloque os kibes na Airfryer e asse por cerca de 10 minutos, virando na metade do tempo.
💡 Dicas do Chef
Sirva o kibe acompanhado de molho de hortelã ou molho de tahine.
Espero que tenham gostado desta receita deliciosa e fácil de fazer. Além de ser vegana, ela também é perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável. Experimente e se surpreenda com o sabor e a textura do kibe feito na Airfryer!
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Perguntas e Respostas (FAQ)
Perguntas frequentes sobre Kibe Vegano na Airfryer
**O que é kibe?**
Kibe é um prato típico do Oriente Médio feito com trigo para quibe, temperos e geralmente carne moída.
**Esta receita é vegana?**
Sim, esta receita não contém nenhum ingrediente de origem animal.
**Quanto tempo leva para fazer kibe na Airfryer?**
Esta receita leva cerca de 30 minutos para ser preparada, incluindo o tempo de descanso do trigo.
**Qual é o tamanho da porção?**
Esta receita rende 4 porções.
**Posso usar outros temperos?**
Sim, você pode ajustar os temperos de acordo com sua preferência. No entanto, as ervas tradicionais do kibe são salsa e hortelã.
**Como servir kibe?**
Você pode servir kibe sozinho ou acompanhado de molhos, como molho de hortelã ou molho de tahine.
**Quais são os benefícios nutricionais do kibe?**
O kibe é uma boa fonte de proteína, fibras e vários nutrientes, incluindo vitaminas e minerais.
**Por que a receita pede para descansar o trigo?**
Descansar o trigo permite que ele absorva a água e amoleça, o que resultará em um kibe mais macio e uniforme.