Olá, amigos do site de receitas para Airfryer Fritadeira Sem Óleo! Hoje, trago uma receita simples, fácil e deliciosa que vai fazer você se apaixonar pela sua Airfryer. Prepare-se para experimentar um Kibe de Forno na Airfryer que vai deixar todos com água na boca. E o melhor de tudo, essa receita é vegana!
[NOME]Kibe de Forno na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]6 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
[INGREDIENTES]
[ITEM]1 xícara de trigo para quibe[/ITEM]
[ITEM]2 xícaras de água fervente[/ITEM]
[ITEM]2 colheres de sopa de azeite[/ITEM]
[ITEM]1 cebola picada[/ITEM]
[ITEM]2 dentes de alho picados[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de proteína de soja texturizada hidratada[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de cenoura ralada[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de abobrinha ralada[/ITEM]
[ITEM]1 xícara de cheiro-verde picado[/ITEM]
[ITEM]Sal a gosto[/ITEM]
[ITEM]Pimenta-do-reino a gosto[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de farinha de trigo[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]Em uma tigela, coloque o trigo para quibe e cubra com a água fervente. Deixe descansar por 20 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.[/ETAPA]
[ETAPA]Acrescente a proteína de soja, a cenoura, a abobrinha, o cheiro-verde, o sal e a pimenta. Refogue por mais 5 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]Escorra o trigo e misture com o refogado de legumes. Adicione a farinha de trigo aos poucos até dar o ponto de modelar.[/ETAPA]
[ETAPA]Modele os quibes e coloque-os na Airfryer em temperatura de 180°C por 10 minutos.[/ETAPA]
[ETAPA]Vire os quibes e deixe mais 10 minutos até dourarem.[/ETAPA]
[/MODO_DE_PREPARO]
[DICAS]
[DICA]Você pode adicionar outros legumes à sua receita, como berinjela, abóbora ou couve-flor.[/DICA]
[/DICAS]
[CURIOSIDADE]A receita de Kibe de Forno é originária do Oriente Médio e é muito popular no Brasil.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Cada região tem sua variação da receita, com diferentes temperos e ingredientes.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O trigo para quibe é rico em fibras e nutrientes, além de ser uma ótima opção para substituir a carne.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]O Kibe de Forno é um prato muito apreciado em festas e comemorações, sendo uma opção mais saudável que o kibe frito.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Com o avanço da tecnologia, a Airfryer vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas, facilitando a preparação de receitas como essa.[/CURIOSIDADE]
[/CURIOSIDADES]
Experimente essa receita gostosa e rápida de fazer, com um toque especial da sua Airfryer. Com certeza, será um sucesso entre amigos e familiares. E o melhor de tudo, é uma opção barata e vegana para quem busca uma alimentação mais saudável.
Não deixe de compartilhar essa receita com quem você ama e de contar sua experiência nos comentários. Aproveite sua Airfryer e delicie-se com esse Kibe de Forno incrível. Bon appétit!