Jiló Na Airfryer: Receita Simples, Fácil E Rápida De Fazer
Você já experimentou fazer jiló na airfryer? Essa receita é perfeita para quem está buscando uma opção gostosa, fácil, rápida e barata para a família. Com poucos ingredientes e em apenas 30 minutos, você terá um prato delicioso para servir e encantar todos os paladares.
O jiló é um ingrediente que divide opiniões. Enquanto alguns amam, outros torcem o nariz só de ouvir falar. Mas, acredite, preparado na airfryer ele fica ainda mais gostoso e surpreendente. Se você está procurando uma maneira diferente de incluir esse legume na sua alimentação, essa receita é perfeita para você.
Antes de começarmos, é importante lembrar que a airfryer é uma opção mais saudável para preparar alimentos fritos, já que utiliza menos óleo. Além disso, o jiló é um ingrediente rico em nutrientes, como vitaminas, fibras e minerais, trazendo benefícios para a saúde. Então, que tal experimentar essa receita cheia de amor e sabor?
Receita de Jiló Na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Lave bem os jilós e corte-os em fatias finas.
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2.
2. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o sal, o alho em pó e o orégano. Adicione as fatias de jiló e misture bem.
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3.
3. Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
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4.
4. Coloque as fatias de jiló na cesta da airfryer, em uma única camada.
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5.
5. Asse por 15 minutos, virando as fatias na metade do tempo.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como pimenta-do-reino e páprica.
- 2. Sirva acompanhado de um molho de sua escolha.
Curiosidades:
Variações Regionais: o jiló é um ingrediente muito versátil e pode ser encontrado em diversas receitas de diferentes regiões do país, como em saladas, cozidos e refogados.
Benefícios Nutricionais: o jiló é rico em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e fósforo, trazendo diversos benefícios para a saúde.
Curiosidades Culturais: o jiló é conhecido por ser um ingrediente afrodisíaco e, por isso, é muito utilizado em receitas para conquistar o amor.
Popularidade Moderna: com o aumento da preocupação com a alimentação saudável, o jiló tem ganhado cada vez mais espaço nas mesas brasileiras, sendo utilizado em diversas receitas criativas e deliciosas.
Depois de seguir todos os passos, você terá um jiló na airfryer delicioso e crocante, perfeito para servir como acompanhamento ou até mesmo como petisco. Aproveite essa receita simples, fácil e rápida para surpreender a família e mostrar que o jiló pode ser sim uma opção gostosa e cheia de amor.
E aí, gostou dessa receita? Conta para a gente nos comentários se você já experimentou ou se ficou com vontade de preparar em casa. Não esqueça de compartilhar com seus amigos e familiares para que eles também possam se deliciar com essa opção saudável e saborosa.
Com amor e sabor, o jiló na airfryer vai conquistar o seu paladar. Experimente e aproveite!