Jantar Na Airfryer: Frango Recheado Com Ervas E Legumes

Receita de Frango Recheado com Ervas e Legumes

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. Em uma tigela, misture o queijo muçarela, as ervas picadas e o alho. Reserve.
2. 2. Com uma faca afiada, faça um corte na lateral de cada filé de frango, formando uma bolsa.
3. 3. Recheie as bolsas de frango com a mistura de queijo e ervas.
4. 4. Em uma tigela, tempere a abobrinha, a cenoura e a cebola com azeite, sal e pimenta.
5. 5. Coloque os legumes temperados na cesta da airfryer e, por cima, disponha os filés de frango recheados.
6. 6. Programe a airfryer para 20 minutos a 200°C.
7. 7. Após esse tempo, verifique se o frango está cozido e os legumes macios.

Dicas

• Se preferir, você pode substituir as ervas frescas por temperos secos, como orégano e manjericão.

Curiosidades

• A origem do frango recheado com ervas e legumes remete à culinária francesa, que é famosa por seus pratos sofisticados e saborosos.
• Em diferentes regiões do Brasil, essa receita ganha variações, como o uso de diferentes tipos de queijo e temperos regionais.
• Além de ser uma opção deliciosa para o jantar, esse prato é rico em nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais, trazendo diversos benefícios para a saúde.
• Na cultura popular, o frango é visto como um alimento que traz sorte e prosperidade para a família, sendo um prato muito presente em celebrações e reuniões.
• Com a popularidade das airfryers, essa receita se tornou ainda mais prática e acessível, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa.