Introdução:
Quem não ama um jantar gostoso, fácil e rápido de preparar para a família? E se for saudável e ainda por cima feito na airfryer? Pois é exatamente isso que vamos te ensinar hoje: uma deliciosa receita de frango grelhado com legumes assados na airfryer. Além de ser um prato simples e barato, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável sem abrir mão do sabor. Então pegue sua airfryer e vamos colocar a mão na massa (ou melhor, no frango)!
Receita de Frango Grelhado com Legumes Assados
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Preaqueça a airfryer a 180°C.
- 2. 2. Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
- 3. 3. Em uma tigela, misture as abobrinhas, cenouras, cebola, pimentão e azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta.
- 4. 4. Coloque os filés de frango na cesta da airfryer e os legumes por cima.
- 5. 5. Asse por aproximadamente 15 minutos, virando os filés e mexendo os legumes na metade do tempo.
- 6. 6. Retire da airfryer e sirva quente.
Dicas
- Se preferir, adicione outros legumes de sua preferência, como batata, brócolis ou couve-flor.
Curiosidades
- O frango é uma excelente fonte de proteína, enquanto os legumes fornecem vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde.
- Na culinária brasileira, o frango grelhado com legumes assados é muito comum e cada região tem suas próprias variações de temperos e acompanhamentos.
- Além de ser uma opção saudável, essa receita é perfeita para quem está em busca de uma alimentação mais leve e equilibrada.
E aí, já deu água na boca só de ler essa receita? Além de deliciosa, é muito simples de preparar e ainda pode ser personalizada de acordo com o seu gosto. Então não perca mais tempo e experimente essa receita na sua airfryer. Tenho certeza que você e sua família vão amar! E lembre-se, cozinhar com amor é sempre a melhor receita.
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