Granola na Airfryer: uma receita simples, gostosa e cheia de amor
Você já experimentou fazer granola na airfryer? Além de ser uma opção mais saudável para o café da manhã, é também uma receita simples, rápida e barata para toda a família. E o melhor de tudo, feita com amor!
A granola é um mix de cereais, sementes, frutas secas e outros ingredientes que é assado no forno. Mas com a ajuda da airfryer, essa receita fica ainda mais prática e saudável. Então, que tal aprender como preparar essa delícia? Continue lendo e confira o passo a passo completo!
[NOME]Granola na Airfryer[/NOME]
[TEMPO]30 minutos[/TEMPO]
[QUANTIDADE_PORCOES]0 porções[/QUANTIDADE_PORCOES]
Ingredientes:
[INGREDIENTES]
[ITEM]2 xícaras de aveia em flocos[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de amêndoas picadas[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de castanha de caju picada[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de sementes de girassol[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de sementes de abóbora[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de coco ralado[/ITEM]
[ITEM]1/4 xícara de mel[/ITEM]
[ITEM]2 colheres de sopa de óleo de coco[/ITEM]
[ITEM]1 colher de chá de canela em pó[/ITEM]
[ITEM]1/2 xícara de frutas secas de sua preferência (uva passa, cranberry, etc)[/ITEM]
[/INGREDIENTES]
Modo de Preparo:
[MODO_DE_PREPARO]
[ETAPA]1. Em uma tigela grande, misture a aveia, as amêndoas, a castanha de caju, as sementes de girassol, as sementes de abóbora e o coco ralado. [/ETAPA]
[ETAPA]2. Em outra tigela, misture o mel, o óleo de coco e a canela. Despeje essa mistura sobre os ingredientes secos e mexa até que tudo esteja bem misturado. [/ETAPA]
[ETAPA]3. Despeje a granola na airfryer em uma camada uniforme e asse por 10 minutos a 180°C, mexendo na metade do tempo. [/ETAPA]
[ETAPA]4. Retire a granola da airfryer e deixe esfriar. Em seguida, adicione as frutas secas e misture bem. [/ETAPA]
Dicas:
[DICAS]
[DICA]Se preferir uma granola mais crocante, deixe assar por mais 5 minutos.
[/DICAS]
Curiosidades:
[CURIOSIDADES][/CURIOSIDADES]
[CURIOSIDADE]
Origem da Receita:
A granola foi criada por um médico suíço no século XIX e era consumida como uma opção saudável de café da manhã.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]
Variações Regionais:
Em diferentes países, a granola pode ser preparada com ingredientes típicos da região, como o açúcar mascavo brasileiro ou a canela mexicana.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]
Benefícios Nutricionais:
A granola é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de energia para começar o dia.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]Curiosidades Culturais: Em alguns países, a granola é consumida em forma de barra ou em potinhos para ser levada como lanche durante atividades físicas.[/CURIOSIDADE]
[CURIOSIDADE]
Popularidade Moderna:
Com a preocupação crescente com a alimentação saudável, a granola tem ganhado cada vez mais espaço nas prateleiras dos supermercados e nas receitas da culinária.[/CURIOSIDADE]
E aí, gostou da receita? Além de deliciosa, é uma opção prática e saudável para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Experimente e deixe a sua família encantada com essa granola feita com muito amor!
Deixe seu comentário
Adoraríamos saber sua opinião!
