Olá, leitor(a)! Se você é um amante da culinária e está sempre em busca de receitas deliciosas e práticas, então este texto é para você! Hoje, eu vou compartilhar com você uma receita incrível de frango sobrecoxa na airfryer. Isso mesmo, você vai aprender a preparar um prato delicioso utilizando a fritadeira sem óleo. E o melhor de tudo é que essa receita é simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana. Então, prepare os seus ingredientes e vamos para a cozinha!
Receita de Frango Sobrecoxa na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Em uma tigela, misture o azeite, o suco de limão, o alho, o sal, a páprica e o orégano.
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2.
Coloque as sobrecoxas de frango na mistura e deixe marinar por 15 minutos.
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3.
Pré-aqueça a airfryer por 5 minutos a 200°C.
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4.
Coloque as sobrecoxas na cesta da airfryer e deixe assar por 20 minutos a 180°C.
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5.
Vire as sobrecoxas na metade do tempo para que fiquem douradas por igual.
Dicas
- 1. Para uma versão mais saudável, retire a pele do frango antes de marinar e coloque um pouco de água na base da cesta da airfryer para evitar que a carne fique seca.
Curiosidades:
A origem da receita de frango sobrecoxa na airfryer é incerta, mas acredita-se que tenha sido criada nos Estados Unidos, onde a fritadeira sem óleo é muito popular.
No Brasil, é comum encontrar variações regionais dessa receita, como o frango sobrecoxa com mandioca ou batata na airfryer.
Além de ser uma opção mais saudável, a fritadeira sem óleo também facilita o preparo do frango, que fica pronto em menos tempo e sem deixar a cozinha cheia de fumaça e gordura.
O frango é uma fonte de proteína de alta qualidade e também é rico em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
E aí, gostou da receita? Tenho certeza de que vai se surpreender com o resultado final. Além de ser uma opção saudável e deliciosa, o frango sobrecoxa na airfryer é uma receita prática e econômica, ideal para o dia a dia corrido. Então, não perca mais tempo e experimente agora mesmo!
Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e espalhe essa delícia por aí. Tenho certeza de que todos vão adorar! E se você tiver alguma dica ou variação dessa receita, deixe nos comentários, vou adorar saber a sua opinião.
Espero que tenha gostado do texto e que aproveite muito essa receita. Não esqueça de nos acompanhar para mais receitas deliciosas e saudáveis como essa. Até a próxima!
Veja também
Perguntas e Respostas (FAQ)
Como preparar a marinada para o frango?
Em uma tigela, misture azeite, suco de limão, alho, sal, páprica e orégano.
Quanto tempo o frango deve marinar?
15 minutos.
Qual a temperatura para pré-aquecer a airfryer?
200°C por 5 minutos.
Qual a temperatura e tempo para assar o frango?
180°C por 20 minutos, virando na metade do tempo.
Como evitar que o frango fique seco?
Retire a pele antes de marinar e coloque um pouco de água na base da cesta da airfryer.
Qual a origem da receita?
Acredita-se que tenha sido criada nos Estados Unidos.
Quais as vantagens de usar a airfryer?
É uma opção mais saudável, facilita o preparo, reduz o tempo de cozimento e evita fumaça e gordura na cozinha.
Quais as propriedades nutricionais do frango?
É uma fonte de proteína de alta qualidade e rico em vitaminas e minerais essenciais.