27/07/2025 | Por camillodantas

Frango Empanado Com Queijo Parmesão E Legumes Assados

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Frango Empanado Com Queijo Parmesão E Legumes Assados

Se você está buscando uma receita simples, gostosa e saudável para a sua família, não precisa procurar mais! O frango empanado com queijo parmesão e legumes assados é uma opção deliciosa para quem quer variar o cardápio sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. E o melhor: é fácil, rápido e barato de preparar! Confira a seguir como fazer essa delícia em apenas 30 minutos.

Receita de Frango Empanado Com Queijo Parmesão E Legumes Assados

⏰ 30 minutos min
✅ Muito fácil
💰 Custo baixo
🍽️ 4 porções porções

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. 1 1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. 2 2. Em um prato fundo, misture a farinha de trigo, o sal, a pimenta e as ervas finas.
  3. 3 3. Em outro prato fundo, bata ligeiramente os ovos.
  4. 4 4. Passe os filés de frango na mistura de farinha, cobrindo bem todos os lados.
  5. 5 5. Em seguida, passe os filés nos ovos batidos.
  6. 6 6. Por fim, empane os filés no queijo parmesão ralado.
  7. 7 7. Coloque os filés em uma assadeira untada com azeite de oliva e leve ao forno por 15 minutos.
  8. 8 8. Enquanto isso, misture os legumes com azeite de oliva, sal e pimenta em outra assadeira e leve ao forno por 20 minutos, ou até que estejam macios.
  9. 9 9. Sirva os filés de frango com os legumes assados. Bom apetite!

Dicas do Chef

  • Caso prefira, substitua o queijo parmesão por queijo muçarela ou prato.
  • Você também pode adicionar outros temperos à mistura de farinha, como páprica ou curry, para variar o sabor.

Outras Curiosidades

  • Origem da Receita:
  • Variações Regionais:
  • Benefícios Nutricionais:
  • Curiosidades Culturais
  • Popularidade Moderna:

A receita de frango empanado com queijo parmesão e legumes assados é uma opção prática e saudável para o dia a dia. Além de ser uma ótima forma de variar o frango grelhado de sempre, essa receita também é uma maneira criativa de incluir legumes na alimentação da família. E o melhor: sem gastar muito tempo ou dinheiro.

Experimente essa delícia e surpreenda a sua família com uma refeição cheia de amor e sabor. Tenho certeza que todos irão adorar! E não se esqueça de compartilhar a sua experiência conosco nos comentários. Bom apetite!

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