Frango Empanado Com Queijo Parmesão E Legumes Assados
Se você está buscando uma receita simples, gostosa e saudável para a sua família, não precisa procurar mais! O frango empanado com queijo parmesão e legumes assados é uma opção deliciosa para quem quer variar o cardápio sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. E o melhor: é fácil, rápido e barato de preparar! Confira a seguir como fazer essa delícia em apenas 30 minutos.
Receita de Frango Empanado Com Queijo Parmesão E Legumes Assados
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Preaqueça o forno a 200°C.
- 2. 2. Em um prato fundo, misture a farinha de trigo, o sal, a pimenta e as ervas finas.
- 3. 3. Em outro prato fundo, bata ligeiramente os ovos.
- 4. 4. Passe os filés de frango na mistura de farinha, cobrindo bem todos os lados.
- 5. 5. Em seguida, passe os filés nos ovos batidos.
- 6. 6. Por fim, empane os filés no queijo parmesão ralado.
- 7. 7. Coloque os filés em uma assadeira untada com azeite de oliva e leve ao forno por 15 minutos.
- 8. 8. Enquanto isso, misture os legumes com azeite de oliva, sal e pimenta em outra assadeira e leve ao forno por 20 minutos, ou até que estejam macios.
- 9. 9. Sirva os filés de frango com os legumes assados. Bom apetite!
Dicas
- Caso prefira, substitua o queijo parmesão por queijo muçarela ou prato.
- Você também pode adicionar outros temperos à mistura de farinha, como páprica ou curry, para variar o sabor.
Curiosidades
- Origem da Receita::
- Variações Regionais::
- Benefícios Nutricionais::
- Curiosidades Culturais
- Popularidade Moderna::
A receita de frango empanado com queijo parmesão e legumes assados é uma opção prática e saudável para o dia a dia. Além de ser uma ótima forma de variar o frango grelhado de sempre, essa receita também é uma maneira criativa de incluir legumes na alimentação da família. E o melhor: sem gastar muito tempo ou dinheiro.
Experimente essa delícia e surpreenda a sua família com uma refeição cheia de amor e sabor. Tenho certeza que todos irão adorar! E não se esqueça de compartilhar a sua experiência conosco nos comentários. Bom apetite!
