Frango Com Legumes Na Airfryer: Uma Receita Simples, Gostosa e Saudável
Se você está em busca de uma receita prática, deliciosa e saudável para agradar a família, acabou de encontrar. O frango com legumes na airfryer é uma opção perfeita para quem quer se alimentar bem sem perder muito tempo na cozinha. Além disso, a técnica de cozimento na airfryer garante uma refeição mais leve, sem abrir mão do sabor. Continue lendo e descubra como preparar essa receita que vai conquistar seu paladar e seu coração.
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de frango cortados em cubos
- ✓ 1 xícara de brócolis cortados em pedaços pequenos
- ✓ 1 xícara de cenoura cortada em rodelas
- ✓ 1 xícara de abobrinha cortada em rodelas
- ✓ 1 cebola cortada em cubos
- ✓ 3 dentes de alho picados
- ✓ 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- ✓ 1 colher de sopa de páprica doce
- ✓ 1 colher de chá de orégano
- ✓ Sal e pimenta a gosto
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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Passo 1
1. Em uma tigela, tempere os cubos de frango com a páprica, o orégano, o sal e a pimenta.
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Passo 2
2. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar.
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3
Passo 3
3. Adicione os legumes e refogue por cerca de 5 minutos.
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Passo 4
4. Na airfryer, coloque os cubos de frango e os legumes, misturando bem.
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5
Passo 5
5. Asse por aproximadamente 20 minutos, mexendo na metade do tempo.
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6
Passo 6
6. Sirva em seguida e aproveite o sabor e a praticidade dessa receita.
💡 Dicas do Chef
Se preferir, adicione outros legumes de sua preferência, como couve-flor e batata doce.
Para um toque de sabor, adicione um pouco de suco de limão e salsinha fresca antes de servir.
Além de ser uma receita simples, rápida e fácil de preparar, o frango com legumes na airfryer é uma opção econômica e que agrada toda a família. Com ingredientes baratos e de fácil acesso, é possível preparar uma refeição gostosa e nutritiva, que vai conquistar até os paladares mais exigentes.
Cozinhar é uma forma de demonstrar amor e cuidado, e essa receita é uma prova disso. Combinando sabor, praticidade e saúde, o frango com legumes na airfryer é uma opção perfeita para reunir a família em volta da mesa e compartilhar momentos especiais. Então, aproveite essa receita e leve mais amor para a sua cozinha.