Olá, leitores! Hoje eu quero compartilhar com vocês uma receita deliciosa e muito fácil de preparar: Frango à Parmegiana na Airfryer. Se você ainda não tem uma fritadeira sem óleo, pode ficar tranquilo, pois esta receita também pode ser feita no forno convencional. Então, vamos lá?
Receita de Frango à Parmegiana na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
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2.
Em uma tigela, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, o alho em pó, o orégano e o sal.
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3.
Passe os filés de frango na mistura de farinha de rosca, certificando-se de que eles estejam bem cobertos.
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4.
Coloque os filés na cesta da Airfryer e asse por 10 minutos.
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5.
Retire a cesta da Airfryer e coloque o molho de tomate sobre os filés de frango.
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6.
Polvilhe o queijo mussarela e o manjericão por cima do molho.
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7.
Volte a cesta para a Airfryer e asse por mais 10 minutos ou até que o queijo esteja derretido e o frango esteja cozido.
Dicas
- 1. Para um frango mais crocante, adicione 1 colher de sopa de azeite à mistura de farinha de rosca.
Curiosidades:
Além do molho de tomate e do queijo, existem variações regionais que incluem outros ingredientes, como presunto e azeitonas.
O frango é uma excelente fonte de proteína e nutrientes, como ferro, fósforo e vitamina B12.
Esta receita é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegana, basta substituir o frango por um filé de tofu.
Esta é uma receita simples, mas muito gostosa e que agrada a todos. Além disso, é uma opção mais saudável do que a versão tradicional, pois não utiliza óleo no preparo. Outra vantagem é que é uma receita rápida e fácil de fazer, ideal para quem não tem muito tempo para cozinhar.
Então, que tal preparar este delicioso Frango à Parmegiana na Airfryer para o almoço ou jantar de hoje? Tenho certeza de que todos vão adorar! E não deixe de compartilhar suas experiências com a receita nos comentários abaixo. Até a próxima!
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