Filete De Dourada Na Airfryer

Receita de Filete de Dourada na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Tempere os filetes de dourada com o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
2. 2. 2. Em uma tigela, misture azeite de oliva e ervas finas.
3. 3. 3. Passe a mistura de azeite e ervas sobre os filetes de dourada e deixe descansar por 10 minutos.
4. 4. 4. Pré-aqueça a airfryer a 200°C.
5. 5. 5. Coloque os filetes de dourada na cesta da airfryer e programe para assar por 15 minutos.
6. 6. 6. Sirva com acompanhamentos de sua preferência e desfrute dessa deliciosa receita.

Dicas

• Se preferir, você pode substituir as ervas finas por outras temperos de sua preferência.
• A airfryer é uma opção mais saudável para fritar alimentos, pois utiliza pouco ou nenhum óleo na preparação.

Curiosidades

• Origem da Receita: A dourada é um peixe muito apreciado na culinária mediterrânea, principalmente em países como Espanha e Portugal.
• Variações Regionais: Em cada região, o filete de dourada pode ser preparado de forma diferente, com temperos e acompanhamentos típicos da culinária local.
• Benefícios Nutricionais: A dourada é rica em ômega 3, um ácido graxo importante para a saúde cardiovascular. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
• Curiosidades Culturais: Na cultura mediterrânea, a dourada é considerada um peixe de sorte, sendo muitas vezes servido em ocasiões especiais e comemorações.
• Popularidade Moderna: Com o aumento da preocupação com uma alimentação mais saudável, o filete de dourada na airfryer tem se tornado cada vez mais popular, sendo uma opção prática e saborosa para incluir na rotina alimentar.