Filé De Tilápia Empanado Na Airfryer: Receita Fácil E Diferente
Se você está cansado de preparar sempre os mesmos pratos na sua airfryer, que tal experimentar uma receita fácil e diferente? O filé de tilápia empanado na airfryer é uma opção deliciosa e saudável para variar o cardápio da sua família. Além de ser uma opção mais leve do que frituras tradicionais, a airfryer permite um preparo rápido e prático, ideal para quem tem uma rotina agitada, mas não abre mão de uma refeição gostosa.
Com ingredientes simples e um modo de preparo descomplicado, essa receita vai conquistar o seu paladar e o da sua família. E para garantir que seu texto fique otimizado para SEO, preparamos esse conteúdo com as tags HTML necessárias para que ele seja facilmente encontrado pelos mecanismos de busca. Acompanhe o passo a passo e descubra como preparar essa delícia em casa.
Receita
Uma receita incrível e fácil de preparar que vai surpreender sua família.
🥘 Ingredientes
- ✓ 4 filés de tilápia
- ✓ 1 xícara de farinha de trigo
- ✓ 2 ovos batidos
- ✓ 1 xícara de farinha de rosca
- ✓ 1 colher de chá de sal
- ✓ 1 colher de chá de alho em pó
- ✓ 1 colher de chá de pimenta do reino
- ✓ Azeite para untar a airfryer
📊 Informação Nutricional
👨🍳 Modo de Preparo
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1
Passo 1
Em um prato, misture a farinha de trigo, o sal, o alho em pó e a pimenta do reino.
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2
Passo 2
Em outro prato, coloque os ovos batidos.
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3
Passo 3
Em um terceiro prato, coloque a farinha de rosca.
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4
Passo 4
Passe cada filé de tilápia na mistura de farinha de trigo, em seguida nos ovos batidos e por último na farinha de rosca.
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5
Passo 5
Unte a airfryer com azeite e coloque os filés empanados, deixando espaço entre eles.
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6
Passo 6
Leve à airfryer por 15 minutos a 180ºC.
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7
Passo 7
Vire os filés e deixe por mais 10 minutos.
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8
Passo 8
Sirva acompanhado de arroz e salada de sua preferência.
💡 Dicas do Chef
Para um empanado mais crocante, passe os filés pela farinha de rosca duas vezes.
Você também pode usar ovo e farinha de rosca para empanar os filés, mas a mistura de farinha de trigo, sal, alho em pó e pimenta do reino garante um sabor especial.
Pronto! Agora é só saborear esse prato simples, gostoso, fácil e rápido de preparar. Com certeza, ele vai conquistar o paladar e o coração da sua família. Lembre-se de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares e espalhar amor através da culinária.
E aí, gostou dessa receita de filé de tilápia empanado na airfryer? Deixe nos comentários sua opinião e compartilhe suas experiências na cozinha. Até a próxima!