Que tal uma receita deliciosa, rápida e fácil de preparar para o almoço da sua família? Se você é fã de peixes e quer experimentar uma opção diferente e mais saudável, o Filé de Peixe Empanado na Airfryer é a escolha perfeita! Além de ser uma opção mais saudável, o resultado final é um prato crocante e saboroso, que vai conquistar o paladar de todos. E o melhor de tudo: a receita é simples e barata, então você pode preparar sem medo para a sua família e ainda demonstrar todo o seu amor através de uma deliciosa refeição.
Receita de Filé de Peixe Empanado na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porções
Ingredientes
4 filés de peixe (tilápia, merluza ou outro de sua preferência)
1 xícara de farinha de trigo
2 ovos
1 xícara de farinha de rosca
Sal e pimenta a gosto
Limão (opcional)
Modo de preparo
1. 1. Em um prato, tempere os filés de peixe com sal e pimenta a gosto. Se preferir, pode espremer um pouco de limão sobre os filés.
2. 2. Em outro prato, coloque a farinha de trigo. Em um terceiro prato, bata os ovos e adicione uma pitada de sal. Por último, coloque a farinha de rosca em um prato.
3. 3. Passe os filés de peixe na farinha de trigo, em seguida nos ovos batidos e por último na farinha de rosca, certificando-se de que os filés estejam bem empanados.
4. 4. Pré-aqueça a sua Airfryer por 5 minutos a 200ºC. Em seguida, coloque os filés de peixe empanados na cesta da Airfryer e deixe assar por 15 minutos, virando na metade do tempo para que fiquem dourados por igual.
5. 5. Retire os filés de peixe da Airfryer e sirva com acompanhamentos de sua preferência, como arroz, salada ou purê de batatas.
Curiosidades
O peixe empanado é um prato tradicional em vários países, como Inglaterra, Portugal e Itália.
Na culinária japonesa, o peixe empanado é conhecido como tempura e é feito com massa à base de farinha de trigo e água gelada.
O peixe é uma ótima fonte de proteínas e nutrientes essenciais para a saúde, como ômega-3 e vitaminas do complexo B.
Utilizar a Airfryer para preparar o peixe empanado é uma opção mais saudável, pois não utiliza óleo e o resultado é um prato crocante e delicioso.
A receita de peixe empanado é uma das preferidas das famílias brasileiras e é uma ótima opção para reunir todos em volta da mesa e compartilhar momentos de amor e alegria.
Com essa receita de Filé de Peixe Empanado na Airfryer, você vai se surpreender com o sabor e a praticidade de preparar um almoço gostoso e saudável para a sua família. Além de ser uma opção simples e rápida, ainda é econômica e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto e preferência. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita cheia de amor e sabor. Bom apetite!
