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    Filé De Panga Empanado Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer

    Receita de Filé De Panga Empanado Na Airfryer

    timer 30 minutos min
    hat-chef Muito fácil
    dollar Custo baixo
    chart-pie-simple 4 porções porções

    Ingredientes

    4 filés de panga
    1 xícara de farinha de trigo
    2 ovos batidos
    1 xícara de farinha de rosca
    1 colher de sopa de tempero completo
    Sal a gosto
    Azeite para untar

    Modo de preparo

    1. 1. Pré-aqueça a Airfryer a 200°C por 5 minutos.
    2. 2. Em um prato, misture a farinha de trigo, o tempero completo e o sal.
    3. 3. Passe os filés de panga na mistura de farinha de trigo, depois nos ovos batidos e por último na farinha de rosca.
    4. 4. Unte levemente a cesta da Airfryer com azeite e coloque os filés empanados.
    5. 5. Leve ao forno por 20 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual.

    Dicas

    • Para deixar o empanado mais crocante, adicione um pouco de parmesão ralado à farinha de rosca.

    Curiosidades

    • Origem da Receita:: A origem do filé de panga empanado na Airfryer é desconhecida, mas é uma receita que tem ganhado cada vez mais popularidade por ser prática e saudável.
    • Variações Regionais:: Em diferentes regiões do Brasil, o panga pode ser conhecido por outros nomes, como pangasius e peixe-gato. Mas independentemente do nome, o importante é que é um peixe delicioso e versátil.
    • Benefícios Nutricionais:: O filé de panga é rico em proteínas e baixo em calorias, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável. Além disso, é fonte de ômega-3, importante para a saúde cardiovascular.
    • Curiosidades Culturais Na Ásia, o panga é um peixe muito consumido e pode ser encontrado em diversas receitas tradicionais. Já no Brasil, ele tem se destacado como uma opção econômica e saborosa para o dia a dia.
    • Veja tambémPrime Rib Na Airfryer >Batata Frita Na Airfryer >Sobremesa Torta Tapioca Receita Deliciosa Na Airfryer >Tortascalabresa Receita Deliciosa Na Airfryer > Popularidade Moderna:: Com o surgimento da Airfryer, o filé de panga empanado ganhou ainda mais popularidade, já que é uma forma de prepará-lo de maneira saudável e rápida.

    Agora que você já sabe como preparar um delicioso filé de panga empanado na Airfryer, chegou a hora de colocar a mão na massa e experimentar essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e que vai agradar toda a família. Além de ser uma opção saudável, é uma forma diferente e deliciosa de consumir peixe.

    Agora é só reunir os ingredientes e seguir o passo a passo para ter um prato suculento e crocante em apenas 30 minutos. E para deixar o seu filé de panga ainda mais saboroso, você pode adicionar temperos de sua preferência ou até mesmo um molho de sua escolha.

    Gostou da nossa receita de filé de panga empanado na Airfryer? Compartilhe com seus amigos e familiares e espalhe amor através da comida. Aproveite para experimentar outras receitas deliciosas com a Airfryer e se surpreender com a praticidade e versatilidade desse eletrodoméstico.

    Esperamos que tenha gostado e que essa receita faça parte do seu cardápio regularmente. Não deixe de nos contar nos comentários o que achou e compartilhar suas fotos com a hashtag #filédepangaairfryer. Até a próxima!

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