[INTRODUÇÃO]
Se você é fã de receitas práticas e deliciosas, com certeza já deve ter ouvido falar da famosa airfryer. Esse eletrodoméstico revolucionou a forma como preparamos nossas refeições, permitindo que alimentos sejam fritos sem a necessidade de óleo. E para quem gosta de receitas com frango, a airfryer é uma verdadeira aliada. Hoje, vamos ensinar uma receita simples, rápida e barata: Filé de Frango Recheado com Queijo e Abobrinha na Airfryer. Além de ser uma opção saudável, essa receita é perfeita para ser compartilhada com a família, demonstrando todo o amor que você tem por eles. Então, pegue sua airfryer e vamos lá!
Receita de Filé de Frango Recheado com Queijo e Abobrinha na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
Modo de preparo
- 1. 1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
- 2. 2. Corte os filés ao meio, formando uma espécie de bolsa.
- 3. 3. Recheie cada filé com uma fatia de queijo e uma fatia de abobrinha.
- 4. 4. Feche bem as extremidades dos filés, prendendo o recheio.
- 5. 5. Pincele um pouco de azeite em cada filé e coloque-os na airfryer.
- 6. 6. Deixe os filés cozinhando por cerca de 15 minutos, virando-os na metade do tempo.
- 7. 7. Retire da airfryer quando os filés estiverem dourados e sirva em seguida.
Dicas
- Se quiser, você pode variar o recheio usando outros tipos de queijo, como queijo branco ou cheddar.
- Para um sabor extra, acrescente um pouco de orégano ou outras ervas de sua preferência ao temperar os filés.
Curiosidades
- Origem da Receita:: A origem dessa receita é incerta, mas acredita-se que tenha surgido na culinária italiana, com o famoso prato Cordon Bleu. No entanto, a versão na airfryer é uma adaptação mais saudável e prática.
- Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, essa receita é feita com outros tipos de queijo, como queijo coalho ou queijo de minas. Também é possível adicionar outros ingredientes, como tomate seco ou presunto.
- Benefícios Nutricionais:: Essa receita é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é preparada sem a necessidade de óleo. Além disso, o frango é uma fonte de proteína magra e a abobrinha é rica em vitaminas e minerais.
- Curiosidades Culturais Na culinária francesa, o prato Cordon Bleu é considerado um clássico e é muito apreciado em festas e jantares especiais.
- Popularidade Moderna:: Com o crescimento do uso da airfryer, essa receita tem se tornado cada vez mais popular entre as famílias, principalmente por ser uma opção rápida e gostosa para o dia a dia.
[FINALIZAÇÃO]
Como você pode ver, preparar um Filé de Frango Recheado com Queijo e Abobrinha na Airfryer é muito simples e o resultado é um prato delicioso e saudável. Além disso, é uma receita que pode ser feita com ingredientes que geralmente já temos em casa, tornando-a ainda mais prática e barata. Então, não perca mais tempo e experimente essa receita com sua família. Com certeza será um sucesso e todos vão amar! Lembre-se: cozinhar é uma forma de demonstrar amor, então coloque todo o seu carinho nessa receita e surpreenda seus entes queridos. Bom apetite!
