Introdução:
A receita de hoje é perfeita para quem busca uma opção deliciosa e saudável para o almoço ou jantar. O filé de cação na airfryer é uma opção simples, rápida e econômica para agradar toda a família. Com poucos ingredientes e um tempo de preparo de apenas 30 minutos, essa receita é perfeita para quem não quer perder horas na cozinha, mas ainda assim deseja saborear um prato gostoso e cheio de amor.
Receita de Filé de cação na airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
4 porções
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
Tempere os filés de cação com o suco de limão, sal e pimenta a gosto.
-
2.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, o tomate e o pimentão.
-
3.
Adicione os filés de cação e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado.
-
4.
Transfira os filés para a airfryer e asse por mais 10 minutos a 200°C.
-
5.
Sirva com arroz branco e salada de folhas verdes.
Dicas
- 1. Caso não tenha uma airfryer, você pode assar os filés de cação no forno convencional por aproximadamente 20 minutos.
- 2. Para um toque especial, acrescente ervas frescas, como salsinha e coentro, no momento de servir.
Curiosidades:
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Benefícios Nutricionais:: O cação é rico em proteínas, vitaminas e minerais, além de ser uma fonte de ômega-3, importante para a saúde cardiovascular.
Curiosidades Culturais Na cultura popular, o filé de cação é conhecido como um “peixe bom para o coração”.
Popularidade Moderna:: Com a crescente busca por uma alimentação saudável e prática, o filé de cação na airfryer vem ganhando cada vez mais adeptos.
Finalização:
A receita de filé de cação na airfryer é uma opção simples, gostosa e nutritiva para quem deseja surpreender a família e os amigos. Além de ser uma opção mais saudável, essa receita é econômica e fácil de preparar. Então não perca mais tempo, corra para a cozinha e experimente essa delícia. Tenho certeza que você não vai se arrepender!
Não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e deixar um comentário contando sua experiência. Lembre-se, cozinhar é uma forma de demonstrar amor e carinho, então coloque todo o seu amor nessa receita e desfrute de momentos deliciosos ao lado daqueles que você ama. Bom apetite!