Espinafre Gratinado Na Airfryer: Receita Fácil E Deliciosa
Se você é fã de espinafre, vai adorar essa receita fácil e deliciosa de Espinafre Gratinado feito na Airfryer. Além de ser um prato saudável e gostoso, é uma ótima opção para quem busca praticidade na cozinha. Com poucos ingredientes e um tempo de preparo rápido, você pode surpreender sua família com essa receita cheia de amor. Então, pegue sua Airfryer e vamos ao passo a passo!
Receita de Espinafre Gratinado Na Airfryer
30 minutos min
Muito fácil
Custo baixo
4 porções porçõesIngredientes
500g de espinafre
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de azeite
1 xícara de leite
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
- 1. 1. Lave bem o espinafre e retire os talos mais grossos. Pique as folhas em pedaços médios.
- 2. 2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem macios.
- 3. 3. Adicione o espinafre picado e refogue por alguns minutos, até que ele murche. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- 4. 4. Transfira o refogado de espinafre para um recipiente que possa ir na Airfryer. Despeje o leite por cima e misture bem.
- 5. 5. Polvilhe o queijo parmesão ralado por cima e leve para a Airfryer por cerca de 15 minutos a 180°C, até que o queijo esteja dourado e o espinafre cozido.
Dicas
- Você pode adicionar outros ingredientes ao refogado de espinafre, como tomate ou cogumelos, para deixar o prato ainda mais saboroso.
Curiosidades
- O espinafre é um vegetal rico em vitaminas e minerais, como ferro, cálcio, vitamina A e vitamina C.
- Essa receita de Espinafre Gratinado é originária da França, mas ganhou variações em diferentes regiões do mundo.
- Além de ser saudável e saboroso, o espinafre também é conhecido por sua popularidade em desenhos animados, como o famoso Popeye.
Com um tempo de preparo de apenas 30 minutos, essa receita é ideal para quem busca praticidade na cozinha. Além disso, é uma opção barata e que vai agradar toda a família. O Espinafre Gratinado Na Airfryer é uma ótima escolha para uma refeição rápida e gostosa, sem abrir mão da saúde e do sabor. Experimente e se surpreenda com essa delícia!
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