Bem-vindo(a) à minha cozinha! Hoje, vou compartilhar com você uma receita deliciosa e muito simples de preparar na Airfryer, a fritadeira sem óleo que vem ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas dos apaixonados por comida saudável e prática.
Receita de Bolinho de Couve-flor na Airfryer
Ingredientes (4 porções porções)
Modo de preparo
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1.
1. Em um recipiente, misture a couve-flor picada, o ovo, a farinha de trigo, o queijo parmesĂŁo ralado, a cebolinha picada, o sal e a pimenta do reino.
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2.
2. Com as mĂŁos, molde os bolinhos e coloque-os na cesta da Airfryer.
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3.
3. Asse por 15 minutos a 180°C, ou até ficarem dourados e crocantes.
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4.
4. Sirva quentinho e aproveite essa delĂcia saudável.
Dicas
- 1. Experimente adicionar outros ingredientes, como milho, ervilha ou cenoura, para deixar o bolinho ainda mais nutritivo.
Curiosidades:
A couve-flor é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser uma ótima opção para quem segue uma alimentação vegana.
A Airfryer, além de deixar os alimentos mais saudáveis, também é uma opção mais rápida e prática para preparar receitas fritas.
Agora que vocĂŞ já tem a receita em mĂŁos, Ă© hora de colocar a mĂŁo na massa e experimentar essa delĂcia. NĂŁo se preocupe se nĂŁo tiver todos os ingredientes, essa receita Ă© super versátil e vocĂŞ pode adaptá-la de acordo com o seu gosto e disponibilidade de ingredientes.
Se você ainda tem dúvidas sobre o uso da Airfryer, fique tranquilo(a), pois ela é muito simples de usar. Além de ser uma opção mais saudável para preparar frituras, a fritadeira sem óleo também é fácil de limpar e não faz sujeira na cozinha.
E se você ainda não tem uma Airfryer em casa, não perca mais tempo e garanta já a sua. Além de poder preparar receitas mais saudáveis, ela também é uma ótima opção para quem tem uma rotina corrida e precisa de praticidade na cozinha.
Veja também
Agora que vocĂŞ já sabe tudo sobre essa receita de bolinho de couve-flor na Airfryer, Ă© hora de colocar em prática e surpreender a todos com essa delĂcia. E o melhor de tudo: sem culpa e com muito sabor!
Então, não perca mais tempo e experimente essa receita simples, gostosa, fácil, rápida, barata e vegana. Tenho certeza de que você vai se apaixonar por essa opção saudável e prática para o seu dia a dia. Aproveite!
Perguntas e Respostas (FAQ)

Como fazer bolinho de couve-flor na Airfryer?
Misture a couve-flor picada, o ovo, a farinha de trigo, o queijo parmesão ralado, a cebolinha picada, o sal e a pimenta do reino. Molde os bolinhos e coloque-os na cesta da Airfryer. Asse por 15 minutos a 180°C, ou até ficarem dourados e crocantes.
Quais os ingredientes do bolinho de couve-flor na Airfryer?
1 xĂcara de couve-flor picada
1 ovo
1/2 xĂcara de farinha de trigo
1/4 xĂcara de queijo parmesĂŁo ralado
1/4 xĂcara de cebolinha picada
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de pimenta do reino
Quanto tempo leva para fazer o bolinho de couve-flor na Airfryer?
30 minutos
Quantas porções rende o bolinho de couve-flor na Airfryer?
4 porções
Quais as dicas para fazer o bolinho de couve-flor na Airfryer?
Experimente adicionar outros ingredientes, como milho, ervilha ou cenoura, para deixar o bolinho ainda mais nutritivo.