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Name: Hambúrguer de Lentilha na Airfryer
Total time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 xícara de lentilha cozida; 1 cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de sopa de farinha de trigo; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 colher de sopa de suco de limão; Sal e pimenta a gosto

Bem-vindo(a) ao meu blog de receitas para Airfryer! Hoje, vou compartilhar com você uma receita deliciosa que é perfeita para aqueles que buscam uma opção de refeição rápida, fácil, barata e vegana. Esta receita é perfeita para quem tem uma rotina agitada e não quer perder muito tempo na cozinha. Vamos lá?

Receita de Hambúrguer de Lentilha na Airfryer

30 minutos min

Muito fácil

Custo baixo

4 porções porções

Ingredientes

1 xícara de lentilha cozida

1 cebola picada

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de azeite

1 colher de sopa de farinha de trigo

1 colher de sopa de azeite de oliva

1 colher de sopa de suco de limão

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, amasse a lentilha cozida com um garfo até formar uma pasta grossa.
2. Adicione a cebola, o alho, o azeite, a farinha de trigo, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta. Misture bem.
3. Modele os hambúrgueres com as mãos e leve à Airfryer por 15 minutos, virando na metade do tempo.
4. Sirva em um pão de hambúrguer com salada e molho de sua preferência.

Dicas

Se preferir, você pode congelar os hambúrgueres antes de levar à Airfryer. Assim, você pode prepará-los quando quiser de forma mais prática.

Curiosidades

Esta receita é inspirada no tradicional hambúrguer de lentilha do Oriente Médio, chamado de falafel.
Na Índia, o hambúrguer de lentilha é conhecido como “vada pav” e é um dos pratos mais populares do país.
A lentilha é um alimento muito nutritivo, sendo rica em proteínas, fibras e diversos nutrientes essenciais para a saúde.
Além de ser uma opção vegana, este hambúrguer é uma ótima alternativa para quem quer reduzir o consumo de carne e adotar uma alimentação mais saudável.
Com a popularidade das fritadeiras sem óleo, é possível preparar receitas deliciosas como esta de forma mais saudável, sem abrir mão do sabor.

Como você pode ver, este hambúrguer de lentilha é uma receita simples, fácil e rápida de preparar na Airfryer. Além disso, é uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu cardápio semanal.

Espero que tenha gostado da receita e que ela se torne um sucesso na sua casa. Não deixe de compartilhar com seus amigos e familiares e deixe um comentário contando o que achou. Até a próxima!