Couve Flor Na Airfryer

Receita de Couve Flor Na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Lave bem a couve flor e corte em pequenos buquês.
2. 2. 2. Em uma tigela, misture o azeite, o sal, a pimenta do reino e o alho em pó. Adicione os buquês de couve flor e misture bem até que fiquem bem temperados.
3. 3. 3. Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
4. 4. 4. Coloque os buquês de couve flor na cesta da airfryer e deixe assar por cerca de 15 minutos.
5. 5. 5. Quando estiverem dourados, retire da airfryer e sirva imediatamente.

Dicas

• Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como páprica, orégano, cominho, entre outros.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A couve flor é um vegetal originário da região do Mediterrâneo e é muito utilizada na culinária mediterrânea. Já a airfryer foi criada na década de 90 por um engenheiro holandês, mas se popularizou apenas nos últimos anos.
• Variações Regionais:: Em algumas regiões do Brasil, a couve flor é preparada de forma diferente, como por exemplo, empanada e frita. Porém, a opção mais saudável e saborosa é assá-la na airfryer.
• Veja tambémReceitas Frangorecheado Receita Deliciosa Na Airfryer >Snacks Batata Frita Receita Deliciosa Na Airfryer >Batata Ruffles Na Airfryer >Arroz Aos Queijos Na Airfryer: Receita Deliciosa Passo A Passo > Benefícios Nutricionais:: A couve flor é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como vitamina C, potássio, cálcio e magnésio. Além disso, é rica em antioxidantes e possui poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.
• Curiosidades Culturais Em alguns países, a couve flor é considerada um ingrediente nobre e é muito utilizada em pratos refinados. Já em outros, é um ingrediente bastante acessível e presente em diversas receitas tradicionais.
• Popularidade Moderna:: Com a busca por uma alimentação mais saudável, a couve flor ganhou destaque e se tornou um dos legumes mais consumidos atualmente. A airfryer também se tornou um eletrodoméstico indispensável para quem busca uma alimentação mais leve e saborosa.