Couve De Bruxelas Na Airfryer: Receita Fácil E Rápida De Fazer
Você está cansado de sempre preparar a mesma receita de couve de bruxelas? Que tal experimentar uma forma diferente e deliciosa de fazer esse vegetal? Com a ajuda da airfryer, você pode ter uma receita simples, gostosa, fácil e rápida para toda a família. Além de ser uma opção saudável e econômica, a couve de bruxelas na airfryer é uma maneira prática de incluir esse alimento rico em nutrientes na sua dieta. Então, vamos para a receita?
Receita de Couve De Bruxelas Na Airfryer
30 minutos
Muito fácil
Custo baixo
2 porções
Ingredientes (2 porções porções)
Modo de preparo
-
1.
1. Pré-aqueça a airfryer a 200°C.
-
2.
2. Lave bem as couves de bruxelas e seque-as com papel toalha.
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3.
3. Em uma tigela, misture as couves de bruxelas com o azeite, alho em pó, cebola em pó, sal e pimenta.
-
4.
4. Coloque as couves de bruxelas na cesta da airfryer e leve para assar por 20 minutos.
-
5.
5. Agite a cesta na metade do tempo para garantir que as couves fiquem crocantes por igual.
-
6.
6. Retire as couves de bruxelas da airfryer e sirva quente.
Dicas
- 1. Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como páprica, orégano ou ervas finas.
- 2. Se preferir, pode adicionar um pouco de queijo ralado por cima antes de levar para assar.
Curiosidades:
Variações Regionais: Em alguns países, como os Estados Unidos, a couve de bruxelas é conhecida como “couve de bruxelas de Bruxelas”, para diferenciá-la da “couve de bruxelas do sul”, que é uma variedade maior e menos saborosa.
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Curiosidades Culturais: Na Bélgica, a couve de bruxelas é consumida tradicionalmente no Natal, sendo considerada um prato típico da época.
Popularidade Moderna: Com o aumento da preocupação com alimentação saudável, a couve de bruxelas tem ganhado cada vez mais destaque nas dietas e receitas criativas, como na airfryer.
Agora que você já sabe como fazer uma couve de bruxelas deliciosa e saudável na airfryer, é só reunir os ingredientes e colocar a mão na massa. Com certeza essa receita vai se tornar um sucesso na sua casa, e o melhor: sem gastar muito e sem perder tempo na cozinha. O amor pela culinária começa com pequenos passos, e essa receita é um ótimo começo. Então, aproveite e surpreenda a sua família com essa opção nutritiva e saborosa!