Como Fazer Abóbora Cabotiá Assada Na Airfryer

Receita de Abóbora Cabotiá Assada na Airfryer

Ingredientes

Modo de preparo

1. 1. 1. Preaqueça a airfryer a 200°C.
2. 2. 2. Corte a abóbora cabotiá em cubos, removendo as sementes e a casca.
3. 3. 3. Em uma tigela, misture os cubos de abóbora com o azeite, o sal e a pimenta do reino.
4. 4. 4. Coloque a abóbora na cesta da airfryer, espalhando os cubos para que não fiquem sobrepostos.
5. 5. 5. Asse por cerca de 20 minutos, ou até que a abóbora esteja macia e dourada.
6. 6. 6. Sirva quente como acompanhamento de carnes, saladas ou como preferir.

Dicas

• Caso sua airfryer não tenha uma cesta grande o suficiente para acomodar todos os cubos de abóbora, asse em duas etapas.

Curiosidades

• Origem da Receita:: A abóbora cabotiá é originária da América Central e do Sul. Ela foi trazida para o Brasil pelos portugueses e é muito utilizada na culinária brasileira.
• Veja tambémAtum Na Airfryer: Receita Deliciosa, Rápida E Fácil De Fazer >Como Fazer Kafta Na Airfryer >3 Receitas De Quiabo Frito Na Airfryer >Frango Com Bacon E Ervas Na Airfryer: Receita Fácil De Fazer > Variações Regionais:: Essa receita pode ser encontrada em diversas regiões do Brasil, porém cada lugar possui seu próprio toque especial. Algumas variações incluem o uso de temperos como cominho e páprica, ou até mesmo a adição de queijo ralado no final do preparo.
• Benefícios Nutricionais:: A abóbora cabotiá é rica em nutrientes essenciais para a saúde, como vitaminas A e C, potássio, cálcio e fibras. Além disso, possui baixo teor calórico e é uma ótima opção para quem está em busca de uma alimentação saudável.
• Curiosidades Culturais Na cultura brasileira, a abóbora é conhecida como símbolo de fartura e prosperidade. Por isso, é muito presente em receitas tradicionais de festas juninas e em outros pratos típicos do país.
• Popularidade Moderna:: Com o crescimento do uso da airfryer, receitas como essa têm ganhado cada vez mais espaço na culinária do dia a dia. Além de prática, a abóbora cabotiá assada na airfryer é uma opção saudável e deliciosa para qualquer refeição.